Hur man behandlar hypoglykemi med alternativa lösningar

Hypoglykemi uppstår när blodsockret är mycket lägre än normalt. Om du lider av hypoglykemi, dina blodsockernivåer är inte tillräckligt hög för att ge tillräckligt med energi till cellerna i kroppen. Orsaker till hypoglykemi inkluderar diabetes, störningar sköldkörtel, stress, graviditet, alkoholism och svampinfektion. Om du har fått diagnosen hypoglykemi, några av de symtom du kan uppleva är trötthet, nervositet, hjärta fladdra, skakningar i händerna, blek hy, svimning, dålig samordning, huvudvärk, vidgade pupiller, domningar i läpparna eller munnen och mental fogginess. Din läkare kan föreslå Prandin eller andra läkemedel för att hantera din hypoglykemi. Det finns också alternativa lösningar som kanske kan hjälpa. Saker du behöver
Blåbär kapslar
Stevia
chromiumpicolinate
Visa fler instruktioner
1

undvika att äta någon form av enkla sockerarter, inklusive vitt socker, brunt socker, fruktos, majssirap och socker från frukt-och bärsaft. Kontrollera märkningen av förpackade och konserverade produkter du köper från affären, eftersom många innehåller någon form av dessa socker och därmed orsaka bukspottkörteln att producera för mycket insulin.
2

Ändra din kost för att omfatta livsmedel som inte kommer att förvärra dina symptom, såsom vegetabiliska proteiner, komplexa kolhydrater och livsmedel som är rika på fibrer. Eliminera bearbetade livsmedel, skräpmat, raffinerade livsmedel, stekt mat, salt och andra ohälsosamma livsmedel. Alkohol kan utlösa förödelse på ditt blodsocker, så det är bäst att inte dricka det.
3

Motionera regelbundet, eftersom detta kan bidra till att upprätthålla normala blodsockernivåer. Walking är en av de bästa formerna av motion du kan göra, och du ska kunna gå minst 30 minuter varje dag.
4

Ta blåbär kapslar för att hjälpa dig normalisera dina insulinnivåer. Blåbär är en skrynklig svart bär med en söt smak som är hemma i Central-och Nordeuropa. Frukten torkas och användas för medicinska ändamål. Du kan få den i kapselform och bör ta den enligt anvisningarna. Om du tar blodförtunnande medel eller är gravid, rådfråga din läkare innan du tar blåbär. Kvinnor som ammar bör inte ta blåbär.
5

Sug på karamellen med stevia. Det är en mycket mer hälsosam socker alternativ än konstgjorda sötningsmedel, såsom aspartam. Stevia kommer från en perenn växt som växer i Brasilien och Paraguay. Du kan få den i flytande eller pulverform. Använd inte stevia om du är allergisk mot ambrosia eller är gravid eller ammar. Om du tar mediciner för högt blodtryck eller diabetes, kolla med din läkare innan du använder stevia.
6

Överväga att ta 200 mikrogram krom picolinate dagligen, vilket kan hjälpa till att normalisera blodsockret och minska symtomen relaterade till hypoglykemi. Krompikolinat är en kemisk förening som består av krom och pikolinsyra. Om du får en allergisk reaktion mot chromiumpicolinate, såsom svullnad av tungan, andningsproblem eller utslag, sluta ta det omedelbart och söka läkarvård. Om du tar NSAID, tar blodförtunnande medel, diabetes mediciner, H2-blockerare eller kortikosteroider, inte chromiumpicolinate utan att först tala med din läkare. Kvinnor som är gravida eller ammar bör inte ta detta tillägg.