boka en tid med en ÖNH (öron näsa och hals läkare). Han kommer att kunna arbeta på att fastställa orsaken till problemet. Ofta din allmänläkare kommer att kontrollera för vax uppbyggnad sedan hänvisa dig till en audionom, som inte är nästa steg att ta.
2
När ENT har gjort fastställandet av orsak utesluta allergier, högt blodtryck, stress eller andra faktorer som du sedan kan riktas till en audiologi undersökning för att avgöra om det är hörselnedsättning. Om tinnitus inte är orsakad av nervskada
3
finns andra sätt att hantera det utan att skapa ett drogberoende. Neck övningar såsom att vrida huvudet i en cirkel långsamt kan hjälpa Eustachian rören rinna korrekt bort trycket. Avslappningsövningar och visualisering kan också minska ringningen.
4
Använd hörselskydd för att minska tinnitus. Låter högre än 80 decibel betraktas som potentiellt farliga. Idag har vi många källor för ljudnivåer högre än 80 decibel vilket kan orsaka tinnitus
5
Här är några vanliga ljud och deras beräknade nivåer decibel:.
Extremt Loud110 dB = musik, rock, rap med base106 dB = trumma rolls100 dB = snöskotrar, motorsågar, skicklighet sågar, pneumatiska tools90 dB = gräsklippare, butik verktyg, lastbil trafik, tunnelbana
Väldigt högljudd
80 dB = larm klocka, upptagen street70 dB = stadstrafik, vakuum cleaners60 dB = konversationer, tyst diskmaskin
Måttlig
50 dB = stadig rain40 dB = tyst rum
Faint
30 dB = viskande konversation
Använd denna guide för att öka din exponering medvetenhet för skadliga ljud. Det finns naturliga tinnitus rättsmedel. Tinnitus botemedel är inte längre begränsad till en livstid av receptbelagda mediciner. Se resurserna nedan för att få tinnitus lättnad.
Kolla in min blogg listas under resurser på hur man kan förbättra synen naturligt. Vi behöver inte recept för våra kroppar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa