Planera i förväg i stället för att lämna allt till sista minuten, så händelsen inte kommer att verka så enorm och när den anländer och du kan slappna av och njuta av det. Börja planera minst tre veckor framåt och använda en filofax så att du kan tilldela en balanserad mängd av tid till varje preparat.
2
Håll en lista under hela året och plocka upp gåvor som du går med, då du inte kommer att möta den säsongsmässiga rush. Detta gör att du kan spara pengar genom att kolla in försäljningen under hela året. Addera 3
Undersök dina förväntningar och kontrollera att de är realistiska. Förvänta dig inte för mycket av dig själv på för kort tid. Var flexibel så att om något plötsligt dyker upp kan du ordna dina uppgifter. Detta sätt kommer du att undvika att bli stressad om saker inte går exakt ro planen.
4
Besök någon ensam denna semester att muntra upp dem. Ålderdomshem och härbärgen har massor av människor som inte har familj att dela säsongen med. Detta kommer inte bara att gynna den andra personen, men kommer att hjälpa till att sätta ditt liv i perspektiv om du känner dig blå.
5
Ändra din vanliga rutin och skapa nya traditioner att dela tid och gåvor. Byte från den vanliga årliga rutin kommer att hjälpa dig att undvika stressen genom att du kan använda din kreativitet för att skapa nya sätt att fira säsongen. Det kan vara något så enkelt som att dela presenter vid en annan tidpunkt på dagen eller lite mer utmanande t.ex. ordna semester middag på en annan plats.
6
Ta hand om din hälsa under semestern. Inte över hänge eller du kommer att ångra senare. Försök att få regelbunden motion under semesterperioden. Om du inte kan göra det till gymmet, åtminstone försöka gå i tjugo minuter varje dag. Detta kommer att säkerställa att du inte stapla på de extra pounds - en viktig orsak till efter semestern blues Addera
.
Upphovsrätt © Liv och hälsa