Hur man detox den manliga kroppen naturligt

hälsofarlighet och giftiga föroreningar i vår industriella miljön kan ha allvarliga negativa hälsoeffekter på den genomsnittlige mannen. Toxiner ansamlas i blodet och cirkulerar genom hela kroppen genom blodomloppet, drabbar hud och inre organ. Män kan detox sina kroppar genom dagliga detox rutiner som fokuserar på kost, motion och kosttillskott. En förnuftig detox-program som godkänts av din läkare kommer att hjälpa till att rena kroppen från gifter och förbättra din hälsa. Saker du behöver
WaterFruits och vegetablesProbioticsSea salt
Visa fler instruktioner
1

hålla kroppen hydrerad. Dricka minst två liter vatten om dagen hjälper ditt system att spola gifter regelbundet ..
2

Upprätthålla en regelbunden motion rutin. Detta kommer att förbättra din hälsa och ta bort gifter från kroppen genom att orsaka dig att svettas.
3

Ta en paus från att äta kött ibland. Din kropp använder enzymer för att smälta kött, och om du eliminera kött från din diet ibland, kan dessa enzymer kan användas för avgiftning istället matsmältningen.
4

Öka ditt intag av råa frukter och grönsaker för att öka din enzym intag. Enzymer är viktiga för avgiftning process, särskilt när de konsumeras mellan måltiderna. Juice är ett utsökt sätt att uppnå detta. Prova en kombination av rödbetor, morötter och äpplen i din juicepress för en söt och frisk middagstid dryck.
5

Ät livsmedel som innehåller vitamin A, C och E för att få mer antioxidanter. Dessa vitaminer hjälper till att neutralisera fria radikaler som skadar våra celler. Framför allt hjälper C-vitamin kroppen att producera glutation levern föreningen, vilket främjar elimineringen av toxiner i kroppen. Vissa livsmedel som innehåller C är citrusfrukter, cantaloupemelon, tomater och broccoli. Ät orange frukter och grönsaker som morötter och sötpotatis samt mörkgröna bladgrönsaker som collards och spenat för att öka kroppens vitamin A. Vitamin E finns i fullkorn, sardiner och gröna bladgrönsaker. <
br> 6

Öka din konsumtion av livsmedel med probiotika. Probiotika är ett nyttiga bakterier som finns i yoghurt eller andra mejeriprodukter innehåller Lactobacillus acidophilus och bifidobakterier. Probiotika är användbara för att eliminera gifter ur kroppen och stödja utförandet av vitaminer.
7

Blötlägg i ett varmt bad med antingen en handfull bakpulver eller en handfull havssalt att främja ritningen ut av gifter i kroppen. Som ni suga försiktigt tvätta kroppen med en naturlig fiber svamp eller tvättlapp.