Snabbmat , alkohol , sockrade drycker kaffe och även den luft vi andas ibland innehåller gifter som kommer in i våra kroppar . Även våra kroppar arbetar hårt för att eliminera dessa toxiner , är det oundvikligt att vissa toxiner lagras och börja bygga upp . Dessa gifter kan orsaka hälsoproblem som sträcker sig från allergier till en oförmåga att gå ner i vikt . Fastan är ett bra sätt att ge din lever och njurar en paus från sina normala rutiner för att bryta ner nytt material och att låta dem arbeta på att eliminera lagrade gifter . Saker du behöver
Grönt te
100 procent fruktjuice
Vatten
Visa fler instruktioner
1
inte äta något under sex timmar innan du går till säng på kvällen innan du börjar din fasta .
2
Drick en mugg hett grönt te på vakna .
3
Drick en 8 - ounce glas juice vid varje måltid .
4
Drick vatten konstant under hela dagen .
