Hur man fixar en Killer Sinus Huvudvärk

En sinus huvudvärk kan vara mycket smärtsamt och även störa dagliga aktiviteter. Medan en sinus huvudvärk aldrig dödat någon, kan det kännas definitivt som en "killer". När en dålig sinus huvudvärk strejker, det verkar som det dova, bultande djup smärta i din panna och ansikte kommer aldrig att sluta. Du kan inte luta sig över eftersom det gör att det känns som att huvudet kommer explode.Treating det underliggande sinus problem är det bästa sättet att undvika eller åtgärda en dålig sinus huvudvärk. Göra vissa saker och använda vissa tekniker kan hjälpa dig att bli av med en mördare sinus huvudvärk samt minska sin återkomst. Saker du behöver
Saline nässpray
Varm dusch
Luftfuktare
pepparmynta eller eukalyptus olja
Visa fler instruktioner
1

Öka ditt vattenintag om du känner en sinus huvudvärk som kommer på. Slem tjocknar och blockerar sinus passager, orsakar huvudvärk, genom att dricka vatten det kommer att tunna ut slem och minskar blockering
2

Köp en saltlösning nässpray och använd enligt anvisningarna på förpackningen.. Ett alternativ till en saltlösning spray är att koka vatten i en kastrull och luta ansiktet in med en handduk över huvudet medan du andas in ångan. Gör detta i fem minuter åt gången. Ångan kommer att öppna upp blockerade näsgångarna. Addera 3

huvudvärk som är allvarlig nog, följ ångbehandling med en over-the-counter avsvällande eller antihistamin. Men tänk på att dessa läkemedel kan orsaka dåsighet.
4 p Om din huvudvärk är vanliga, investera i en luftfuktare för huset, eller få en bärbar en. Torr luft kan utlösa och förvärra sinus huvudvärk. Koka en stor kastrull med vatten och låta ångan cirkulera i hela ditt hem kommer också att ge fukt. Ångan kommer att öppna din nasala luftvägarna.
5

Lägg eukalyptus eller pepparmintoljor till kokande vatten för att ytterligare öppna näsgångarna och för att underlätta andningen. Genom att göra detta regelbundet, kommer förekomsten av sinus huvudvärk minskar, eftersom fukten kommer att hålla näsgångarna öppna.