En av de bästa sakerna med att gå till ett gym för att träna är att det alltid finns någon där att prata med. Du kan ömka med annat gym medlem om hur svårt det var att bli motiverad att komma ut genom dörren på morgonen, eller så kan du be någon att kolla din form på en maskin. Ofta är ett gym ett bra ställe att hitta en träningskompis som du kan samarbeta med. Att ha en kompis att träna med kan hjälpa till att öka din motivation och din beslutsamhet att fortsätta även när du inte känner för det! När du tränar hemma, är du oftast tränar ensam. Det kan vara svårt att hitta motivation varje dag för att följa upp och komma till ditt hem gym. Det kan vara riktigt enkelt att hitta ursäkt efter ursäkt om varför du bara inte kan räkna ut den dagen. Ett sätt att motverka detta är att göra dina träningsmål synlig för din partner och din familj. Om din partner vet att du är planerade att träna fyra dagar i veckan, kan han kolla upp på dig. Han kan be dig om din träning och stödja you.Another sätt att hålla dig motiverad är att använda fitness DVDs. Att se en utbildare ansikte på tv och höra hans eller hennes röst kan ge dig att pressa dig kanske saknar den dagen. En utbildare uppmuntrande ord och hennes entusiasm kan driva dig att arbeta lite hårdare den dagen. Även om detta inte är helt personlig interaktion, kan träna med en DVD verkligen hjälpa till att öka din motivation och din uthållighet. Du kommer att vara mindre benägna att avsluta din träning tidigt om du tränar med en DVD.If du kämpar lite med motivation eller om du befinner dig som saknar förmågan att lägga till lite variation till ditt hem fungerar, kan det vara dags att anlita en personlig tränare. Arbeta med en tränare kan vara till nytta i några viktiga sätt. En personlig tränare kan arbeta med dig på dina träningsmål och kan hjälpa dig att utveckla ett hem träna för att uppfylla dessa mål. Du kan bestämma om du vill träffa din tränare varje vecka, varje dag, eller ens varje månad. Oavsett intervall du väljer, kommer du att veta att mötet kommer upp och du kommer att arbeta hårt för att nå dina träningsmål för att tränare meeting.Working med en tränare kan hjälpa dig att utveckla och behålla dina träningsmål. En tränare kan hjälpa dig att vara fokuserad och motiverad och kan hjälpa dig att lära dig nya fitness rutiner. En tränare kan också hjälpa dig att övervaka ditt formulär. Även om det bara är en gång i månaden, investera i en personlig tränare för att förbättra ditt hem träning kan vara pengar väl spent.But ihåg en personlig tränare inte behöver vara någon du möter ansikte mot ansikte. Använda en DVD med en professionell fitness expert lär dig övningarna kan vara lika effektiva. En del människor föredrar även någon på DVD, så du kan göra dina övningar på ditt schema och inte deras schema.
