Fråga någon kortare än genomsnittet personen om nackdelarna med sin höjd, och de skar antagligen avfyra en hel lista med dem?. De måste skratta godmodigt på korta skämt och låtsas att de inte gör något att vara kort. De är oftast den sista valet för ett idrottslag och hamna bänkar i under större delen av säsongen om de får i laget alls. Och du vet att säga, är kärleken blind? Tja, inte när det kommer till korta killar. Många kvinnor kommer inte ens dejta en man som är kortare än hon är. Om du vill veta hur man får längre naturligt, hålla reading.So nog klaga om att vara kort. Vi vet alla hur illa det kan vara ibland. Det är dags att sluta klaga och börja göra något åt det. Visste inte att det var möjligt? Ill visar dig how.Your kropp är som en bil, och maten är som det bränsle du sätter i tanken. Du måste sätta kvalitet kalorier och näringsämnen i kroppen för att få maximal tillväxt i gengäld. Din kropp kan inte producera tillväxt om den inte har en utmärkt balans av näringsämnen till bränsle sig på. Fokusera på att få tillräckligt med ägg, fisk och mejeriprodukter. Du behöver inte gå överbord, men se till att du väljer att få den rekommenderade mängder av dessa livsmedel groups.You behöver också tillräckligt med sömn för tillväxt. Dess väl känt att om du inte kan sova, du kan inte växa. Sömn är en del av bränslet viktiga för din kropp. Stretching är en annan viktig ingrediens för växande längre. Även efter du har växt färdigt, stretching konsekvent särskilt utformade för att stimulera tillväxten kan göra dig längre. Dessa sträcker fokus på att stärka ryggen och öppna upp kotorna, vilka båda är avgörande för tillväxten. En stark rygg stöder sig bättre och lägger grunden för en bra hållning och vertikal tillväxt. Yoga ställningar som katt och hund stretch är mycket användbara i växande längre. De ökar flexibiliteten i ryggraden. Få på händer och knän, luta din svanskota och bäcken upp medan du böjer ryggraden nedåt. Lyft upp huvudet och håll denna position. När du andas ut, sakta flytta in i backläge. Luta bäckenet nedåt, dra din ryggrad upp, och dra hakan mot bröstet. Andra stretchövningar är bra för växande längre innebära nå så högt du kan med fingertopparna och hålla den positionen. Chin ups, pull ups, och bara hänga i baren också stärka dina axlar och rygg. Förhoppningsvis nu vet du hur man får längre naturligt.
