Hur man förebygga bältros

Bältros, som även kallas herpes zoster, orsakas av virus som orsakar vattkoppor. Så länge du har haft vattkoppor, kan du få bältros senare i livet. Men det finns några saker som du kan prova att göra för att förebygga bältros. Instruktioner
1

Undvik att få vattkoppor i första hand. Om du inte får vattkoppor viruset, kan du inte få bältros. För att undvika att bli smittad med vattkoppor, undvika att vara runt människor som har vattkoppor eller bältros, eftersom båda villkor är smittsam.
2

Få en vaccination mot vattkoppor. Om du inte har haft vattkoppor, kan du kanske att vaccineras mot sjukdomen. Vaccinationen kommer inte bara att hindra dig från att få vattkoppor men från att få bältros också.
3

Har vaccinationen för bältros. Det finns ett nytt vaccin som heter Zostavax (bältros vaccin) som används för att förebygga bältros hos dem som redan har haft vattkoppor. Detta vaccin är för närvarande rekommenderas för personer som är 60 år eller äldre. Inte bli alltför stressad
4

. Stress och ångest försvaga immunsystemet, och försvagat immunsystem är triggers för bältros utbrott.
5

Håll dig frisk. Försök att äta bra och hålla sig så frisk som möjligt. Detta kommer att hålla ditt immunförsvar starkt, och bidra till att förhindra en bältros utbrott.