Hur man gör Pranic Healing

Pranic healing är erfarenhetsbaserat. Demonstrationer eller aktiviteter som pratar om praniska healing ger bara en del av praktiken. Det är nödvändigt för en person att försöka uppleva prana, eller praniska healing, som en del av sitt eget jag-studie. Introspektiva övningar kan vara till hjälp. Stödet för en gemenskap i att öva pranic healing ger djupare, växande kunskap. Saker du behöver
Tyst utrymme
Bekväma kläder
Visa fler instruktioner
1

Andning är en gemensam nämnare bland alla människor och djur. Innehållande andetag och anpassa färdigheter för att manipulera andetag skapa särskilda effekter på kropp och själ. Att föra medvetenheten till aktiviteten av andning drar en aktiv inriktning. Detta är ett fordon för självläkande.
2

Meditationer och bildspråk hjälper till vaktmästare sinnet mot öppen mottaglighet. Någon kan utföra pranic läkning efter behag. Vissa behöver styras genom användning av hörsel auditiva förslag. Prana beskrivs som den energi som finns inom verksamheten av andning. Pranic healing beskriver det fokuserade medvetandet regisserad av andningen med avsikt. Processen att flytta din medvetenhet inåt är en lärd färdighet.
3

Pranic healing andetag kan praktiseras varje dag. En enkel och specifik andedräkt är den djupa bukandning användas för att uppnå initial avkoppling. Börja med att göra kroppen bekväm, händerna i knät när du sitter, eller handflatorna uppåt från en liggande position, tillbaka mot golvet. Fyll lungorna med syre långsamt och uppmärksamt, känna den nedre buken, sida mage, rygg kroppen expanderar till sitt maximum. På toppen av det andas, pausa och varsel. Sedan, sakta börja andas ut några bilagor till tankar, känslor, känslor och idéer. Längst ner i din naturligt djupt andetag, innan nästa andas, ta paus och koncentrera sig på utrymmet mellan utandning och inandning. Upprepa så mycket som behövs.
4

Eftersom kroppen slappnar, bevittna dina tankar. Prana är skapad med en fördjupning inandning och riktas med medvetenhet mot känslor, sjukdom, sjukdom eller smärta i en utandning. Fokusera din avsikt att läka det drabbade området är den primära komponenten till praniska healing. Andningen hjälper djupt med avkoppling men fokuserad medvetenhet och mental klarhet flyttar dig mot att skapa förändring i era tankar och fysisk form.
5

Accountability in din egen självläkande är mätbar. Öva djupandning dagligen gör blickar inåt lättare uppnås. Variation är också av betydelse. Om öva en fyra-räkna andas och en fyra-räkning av andas i 10 minuter varje dag har du uttråkad och ängslig, ändra din andningsteknik för att passa din dagliga avsikt.

Djupt andas in och andas ut kraftfullt är ett andetag teknik som kan föra dig närmare ditt inre primala energier. Den kan användas för att hjälpa till att jorda dig under tider av stress. En snabb promenad och fem minuter utvisa andedräkt som en drake andas brand vilt släppa onödig ilska och frustration.