Hur man gör en Immune Booster Smoothie

Ge ditt immunförsvar en boost om du känner en förkylning eller influensa börjar påverka din kropp. En fräsch immun booster smoothie arbetar på att bekämpa symptom på en förkylning eller influensa. Den smoothie förklaras i följande steg ökar direkt din kropp att bekämpa pathenogens. Saker du behöver
1 kopp renat vatten
Lemon (skalade med några vita svål Kvar) katalog Orange (skalade med några vita svål återstående) katalog halvt päron
Stevia att smaka
Vitlöksklyfta
nypa färsk oregano
Cayennepeppar (tillval)
Visa fler instruktioner
1

Inrätta en mixer eller matberedare på disk eller bord .
2

Lägg en kopp renat vatten.
3

Sätt i citron, apelsin, vitlöksklyfta, päron, oregano och Stevia.

4

Slå mixer på låg för att blanda ingredienserna. När ingredienserna blandas upp, vrid mixern till hög för cirka 20 till 30 sekunder.
5

Häll smoothie i ett glas. Känn doften av drycken.
6

Strö din valfri cayennepeppar ovanpå drycken och blanda med en sked.
7

Drink ned smoothie omedelbart. Detta borde göra susen för att hjälpa din kropp att bekämpa alla typer av förkylning eller influensa-orsaka bakterier.