Hur man gör en Rubbing

Aj! De värkande leder och muskler efter en rigorös träning, cykeltur eller naturvandring kan verkligen ont! Här är ett billigt, doftande förening som kommer att få dig att le och tänkt säga "Ahhhhhhh." Saker du behöver
1 gallon behållare med lock
Mätglaset
Måttskedar
mättratten
Water
3 pints tvättsprit
2 pints trollhassel
1/4 kopp syntetisk vintergröna olja Flighter Cologne eller rakvatten (substitut ingrediens)
Visa fler instruktioner
1

Använd en tratt att hälla 1/4 kopp syntetiskt vintergröna olja i en gallon behållare. Om du känner att vintergröna alltför överväldigande en doft, kan du ersätta en tesked aromatisk aftershave eller din favorit parfym.
2

Lägg 3 pints tvättsprit. Fäst locket på behållaren och skaka väl tills blandas ordentligt.
3

Häll i 2 pints trollhassel.
4

Fyll behållaren nästan till brädden med varmt vatten.
5

tillbaka locket och skaka kraftigt.
6

Applicera generöst på de värkande musklerna och gnid in tills helt absorberas.

7

Store föreningen på en sval plats. Var noga med att skaka upp det före varje applikation.