1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur man gör en Vision Board

En vision board, även kallad en dröm styrelse, är ett collage av ord och bilder som skildrar dina drömmar och mål ofta specifik till en aspekt av ditt liv. Vision styrelser har fått mycket uppmärksamhet nyligen på grund av den världsberömda bok, "The Secret". En vision board kan ställa dig på en väg för att uppnå drömmar och mål som tidigare kan ha undgått dig. Nyckeln till en lyckad vision board är att lägga upp den på en plats där man måste titta på varje dag och det kan tjäna som en ständig påminnelse om vad du arbetar mot. Saker du behöver
tidningar
Saxar
Lim
Tape
Tusch
kartong eller affisch ombord
Visa fler instruktioner
1

Samla så många tidningar som du kan som du är bekväm att förstöra. Gå igenom varje magasin efter bilder och ord som är i linje med dina mål. Detta är en rolig del av att skapa din vision board. Riv ut alla bilder eller ord som känns relevanta och placera dem i en hög. Fortsätt att göra detta tills du har en mycket stor hög med material att välja mellan.
2

Ta bilder och ord och börja lägga ut dem på din affisch ombord eller papp uppbackning. Kasta allt som inte längre passar eller inte fungerar. Flytta runt saker tills de passar bra och ser bra ut. Det är också där du kanske vill ordna din styrelse. Till exempel, om du arbetar på dina personliga mål, kan du placera bilder av ett hus i ena hörnet, pengar och kreditkort i ett annat hörn, skola eller fortbildning i ett annat hörn och sedan vänner eller fritidsintressen i sista kurvan. Många människor organiserar sina styrelser med teman, men det finns andra som vill placera bilderna över hela linjen än tilldela hörn. Du kanske vill överväga att lämna lite utrymme för att skriva ord som du inte kunde hitta i tidningar och lämnar ett utrymme i mitten av brädet.
3

Start limning och tejpning. Vänd varje bild eller ord och lägga lim eller tejp för att säkra det på plats. När du är klar med att få allt på plats, kan du använda en markör för att rita ord eller bilder som du tycker är viktiga för din vision board.
4

Placera din bild i mitten av brädan och göra säker på att det är en bild där du ler och lycklig. Detta beror på ditt leende, glad bild kommer att vara i centrum för alla dina drömmar och mål.
5

Häng din vision board på en plats där du kommer att se det varje dag. Detta bör vara ett område i ditt hus där du tillbringar mycket tid eller ständigt går igenom. Några bra platser är på baksidan av dörren sovrum, ett hemmakontor, ett kylskåp eller en anslagstavla board.Looking på tavlan varje dag kommer att leda till att du alltid vara medveten om dina drömmar och mål.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa