Diagnostisera den verkliga orsaken till tillståndet. Under alla omständigheter patienter måste sluta dricka alkohol. Även om inte alla fettlever villkor är alkoholrelaterade, kan en skadad lever inte bearbeta alkohol. Alkohol kommer säkert att påskynda processen mot levern försämras. På väg till ett friskare lever, om du inte gör någonting annat, måste du sluta dricka.
2
Viktminskning är centralt att göra en fettlever friskare. Uppbyggnaden av fett i levern börjar minska som en följd av viktminskning. Eftersom fett minskas från kroppen. Det minskar också från levern.
3
Undvik läkemedel och andra läkemedel. Detta är viktigt vid behandling av en fettlever. Eftersom en skadad lever är försvagad, kan droger, vissa vitaminer, örter och även miljö-kemikalier, såsom färg och klor, orsakar extra belastning på orgel.
4
Ändra din kost och näringsbehov val att göra en fettlever friskare. Levern arbetar hårt på att förstöra toxiner, rena blodet och tar bort slaggprodukter. En inflammerad lever behöver vila. Att äta mindre fett, såsom feta köttbitar och stekt mat, ger levern den extra vila den behöver.
5
Ät mer ekologiska livsmedel. De innehåller mindre bekämpningsmedel för vilka levern skulle behöva metabolisera. Äta frigående kött är också fördelaktigt att göra en fettlever friskare.
6
ta viktiga aminosyror, såsom N-acetylcystein och Sam-e, för att hjälpa till att återställa hälsan till en fettlever. Dessa tillägg skydda levern och förhindrar inflammation.
7
Konsumera protein medhjälpare att främja korrekt leverfunktionen. Men kom ihåg, bör rött kött bör begränsas till endast en gång per vecka. Kyckling och kalkon rekommenderas starkt, men den största källan av protein kommer från fet fisk såsom lax, hälleflundra, sill och makrill.
Upphovsrätt © Liv och hälsa