Heat 7 dl vatten och 2 dl mjölk i en stor kastrull på spisen eller i mikron i en enkel hemmagjord fotbad. När det bara knappt är ångande, ta bort den och testa den. Det borde vara lika varmt som möjligt för att vara bekväm nog att sätta fötterna i. Häll blandningen i en tillräckligt stor skål för att rymma både den och fötterna. Blötlägg fötterna minst 10 minuter för att få största möjliga nytta. Skölj fötterna med klart vatten och klappa dem torra. Efteråt tillämpa vissa lotion för en kort massage.
2
Blanda 3 msk olivolja, 1 dl citronsaft och 1/4 dl mjölk tillsammans väl i en kastrull stor nog att rymma minst 3 liter. Tillsätt 1 liter vatten till denna blandning. Blötlägg fötterna i minst 10 minuter eller tills blandningen är sval.
3
Kombinera 1/2 saft kopp citron med ett helt ägg och 1 msk vodka för en hemmagjord fuktgivande blöt. Tillsätt 1 droppe eterisk citronolja och 1 kopp varm mjölk. Massera in detta i dina fötter när du blöta dem omkring 10 till 15 minuter. Bada fötterna i en behållare med varmt vatten i ytterligare 5 minuter och torka.
4
Varm 4 dl helmjölk, 5 till 6 droppar eterisk lavendelolja och 2 matskedar Epsom salt till en liter varmt vatten. Blötlägg fötterna i 15 minuter. Skölj noga.
5
Blend 4 koppar värmde helmjölk, 2 msk mandelolja, 2 matskedar Epsom salt och 3 droppar eterisk pepparmyntsolja till en liter varmt vatten för en uppfriskande hemmagjord blöt. Se till att behållaren är tillräckligt stor för att det kan hålla vatten och fötterna. Blötlägg fötterna i 15 minuter. Skölj och torka.
6
Häll 1 kopp omedelbar torrmjölk, 1 msk babyolja och 4 till 5 droppar väsentliga eller doftolja i ditt val i 1 1/2 liter varmt vatten. Se till att det inte är så varmt att det kommer att bränna huden. Blötlägg fötterna i 15 minuter och skölj med tillräckliga mängder varmt vatten.
Upphovsrätt © Liv och hälsa