Hur man gör förstoppning bota Juice

Förstoppning kan vara kronisk eller tillfällig, och definieras av mindre än tre tarmtömningar per vecka. Orsakas av hård, torr avföring som är svår att passera, kan förstoppning vara åtföljd av smärta, kramper och uppblåsthet och i extrema fall kan orsaka hemorrojder. Även om det finns ett antal over-the-counter och receptbelagda läkemedel för att lindra förstoppning, lägga en naturlig, hälsosam juice till din diet kan hjälpa till att eliminera förstoppning, kronisk eller tillfällig. Saker du behöver
Gröna äpplen
Päron
Beskär juice
Blender
Visa fler instruktioner
1

Peel en stor färska gröna äpplen, ta bort frön och placera den i en mixer. Gröna äpplen är höga i äppelsyra, vilket kan bidra till att bryta ner uppbyggnaden av fettvävnad blockerar levern, gallblåsan och hela tarmen. De är också en stor källa till fiber som kommer att hjälpa till att bota förstoppning.
2

Lägg en stor päron till blandaren efter bort fröna. Det är inte nödvändigt att ta bort skalet, men du kan om du vill. Päron är rika på vitaminer och mineraler som hjälper till att rensa tjocktarmen och njurarna och kan hjälpa till att regenerera dina blodkroppar. Den päron massa är en annan stor källa till kostfiber som hjälper bota förstoppning.
3

Åtgärd 1/2 kopp beskära juice i mixern och blanda väl. Katrinplommon innehåller dihydrophenylisatin, en naturlig och mild laxerande. Katrinplommon är också hög i järn, vilket gör dem perfekta för människor som lider av anemi.
4

Drick ett glas varje morgon och ett glas på kvällen innan sängen tills förstoppning passerar. Du kan göra din dagliga juice på morgonen och förvara den i kylskåp för kvällen, men inte hålla juice mer än 12 timmar. Om du har kronisk förstoppning, kan du fortsätta med ett glas varje morgon för underhåll efter den inledande förstoppning har passerat.