Hur man handskas med Raynauds syndrom

Om du har fått diagnosen Raynauds då du förmodligen letar efter sätt att hålla dina fingrar, tår och andra drabbade områden från att uppleva den extrema smärtan av sjukdomen. Det finns ingen bot för sjukdomen, finns det några saker som människor med Raynauds kan göra för att förhindra att symtomen från att visas. Instruktioner
1

klä sig varmt, även om du bara ska gå från huset till bilen. Bär en hatt för att förhindra värme från att fly från ditt huvud. Alltid bära vantar eller handskar. Layer dina fötter med två eller tre par strumpor.
2

startar bilen ca 10 minuter innan de lämnar. Slå på värmaren och låta bilen för att värma.
3

Sätt handskar på händerna samtidigt som kalla objekt, till exempel glass, ut ur frysen.
4

Placera händerna under armarna och fötterna bakom knäna för en snabb uppvärmning när de börjar bli kallt.
5

Kör varmt vatten över dina fingrar och tår om du känner att de börjar bli kallt.
6

Håll kall läsk, öl och andra drycker i en koozies. Om du inte har en koozie, sedan svepa drinkar med hushållspapper.
7

överväga att flytta till ett varmt klimat om du har svåra symtom.