Hur man hanterar Defeat

Livet kan vara tufft. När dåliga saker hända, vi vet inte vart de skall vända eller vad man ska göra härnäst. Och medan andra människor kan hjälpa oss i tider som dessa, är det sanningen som ofta den bästa hjälpen kommer inifrån oss själva. Om du lär dig att hantera nederlag och studsa tillbaka snabbt från "gupp" som uppstått längs vägen i livet, kommer du också att lära en av hemligheterna till att uppnå lycka. Läs vidare för att lära sig att hantera nederlag. Instruktioner
1

Keep walking, ena foten framför den andra, när en svårighet uppstår. Minns orden "Även detta skall gå."
2

föra tankarna till några andliga övningar som har fungerat för dig tidigare. Minns särskilt de övningar som har hjälpt dig mest när du kände att det fanns inget hopp, och spärren på dem.
3

Tänk på hjältar eller hjältinnor som har inspirerat dig. Reflektera över varför de inspirerade dig, och hur de hanterade svåra situationer. Lär av och efterlikna helgon, ledare och vardagliga "öfvervinnare" av problem -. Ej rockstjärnor eller kändisar TV
4

Prata med en god vän. Gå till en rolig film med någon annan eller av dig. Prata med en präst, minister eller annan andlig rådgivare. Få terapi. Du kan hantera nederlag bättre om du kommer ihåg allt du behöver göra är att gå upp en gång till efter att du faller.
5

Var aktiv. Träna. Ät hälsosamt. Touch läker, så ge någon en kram och få en på samma gång.
6

Försök att sätta problemet på en mental hylla. Lova dig själv att du kommer att arbeta på det lite i taget så du måste gå vidare med ditt liv och inte låta problemet konsumera dig. Kasta dig in i ditt arbete, konstruktiva projekt och hobbies.
7

Titta under varje sten och i varje vrå för att hitta vad som fungerar bäst för dig. Stå upp för dig själv och bli din starkaste försvarare, och förlåta dig själv när det behövs.