Bestäm varför du tar bantningspiller. Det är omöjligt för dig att känna igen om du missbrukar bantningspiller om du inte ens vet varför du tar dem. Tyvärr har vissa människor tagit bantningspiller under många år. Deras historia av detta ämne intaget är så lång, att de faktiskt har börjat visa sitt kränkande beteende som vanligt. Du måste först ta reda på varför du tar bantningspiller. Vill du gå ner i vikt? Vill du behålla din vikt? Vill du stödja din ätstörning genom att tygla din aptit?
2
Bestäm om dina motiv kräver kort eller lång sikt diet piller intag. Om du började ta bantningspiller för att gå ner i vikt, då din användning av bantningspiller borde ha varit kortvarig. Om emellertid, tog du eller närvarande tar bantningspiller för att behålla din vikt, ständigt minska din aptit eller att stödja din ätstörning, dina motiv kräver användning av långvarig diet piller användning
. 3
Rösta söker hjälp --- antingen omedelbart eller inom en nära framtid --- Om du har fastställt att din historia eller planer för bantningsmedel används är långsiktigt. Även om jag inte offentligt stödja eller ogillar kortvarig användning av bantningspiller (eftersom jag inte är en medicinsk sjukvårdspersonal), anser jag att långvarig användning av någon substans utan ett recept som grund för eventuellt missbruk. Om du har varit eller kan för närvarande missbrukar bantningspiller, måste du söka hjälp. Resultaten av eventuella missbruk, däribland den av bantningspiller, kan vara dödlig.
Bedöm din historia bantningsmedel Användning
4
Bestäm hur länge du har tagit bantningspiller. Har du använt dem på och av under flera år? Har du använt dem för mer än en månad? Visste du fortsätter att använda dem efter att nå ditt mål viktminskning (om det är därför du tog dem)?
5
Bestäm om du tidigare har eller någonsin kunde helt sluta ta bantningspiller och fortfarande vara bekväm. Om någon sagt till dig idag att du aldrig skulle ta bantningspiller någonsin igen, skulle du vara ok? Eller skulle du panik? Var ärlig mot dig själv. Har du någonsin gått utan bantningspiller under en lång tid? Har du upplevt negativa biverkningar, men ändå fortsatte att ta bantningspiller? Jag brukade uppleva hjärtklappning under en tid då jag överanvända bantningspiller. Jag höll med dem ändå, trots mina allvarlig oro.
6
Rösta söker hjälp --- antingen omedelbart eller inom en nära framtid --- om du bestämmer att du har tagit bantningspiller för en kort eller lång tid och är osäker på om du någonsin kunde sluta ta dem. Detta innebär att du kan ha ett ämne beroende eller missbruk, och kommer att behöva medicinsk och psykologisk behandling.
Boka tid med din primärvårdsläkare
7
Ring din primära omsorg läkare och berätta för din läkare, sjuksköterska eller receptionist som du vill boka tid för att diskutera din användning av icke-receptbelagda bantningspiller. Gör detta, oavsett om du har fastställt att din historia eller planer för bantningsmedel användning är kort eller lång sikt.
8
Tala om för din vårdgivare om din historia och nuvarande användning av bantningspiller. Eftersom du redan vet varför du tar bantningspiller, oavsett om du planerar att använda dem för en kortare eller längre tid och om du kan leva utan dem, kommer du att ha en mängd användbar information för din läkare.
9
Följ eventuella anvisningar som din medicinska vårdgivare ger dig. Om din vårdgivare avgör att du har en situation som innebär missbruk, missbruk eller beroende, kan han eller hon rekommenderar att du startar en behandlingsplan omedelbart. Omvänt, kan din läkare ge dig andra instruktioner av en mindre dramatisk karaktär. Det är också möjligt att din läkare inte kan vara orolig för din användning av bantningspiller. Följ vad vägbeskrivning din läkare ger dig. År sedan, hade min läkare oro mitt hjärta och sa åt mig att omedelbart avbryta användningen av bantningspiller. Jag gjorde. Det kan ha räddat mitt liv. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa