Hur man identifierar symptom på Dystymi

Dystymi är ett annat namn för låggradig depression, vilket är en mild men kronisk typ av depression som ofta ses i både män och kvinnor från tonåringar till medelålders vuxna. Generellt tros vara orsakad av ärftliga och sociala eller utvecklingsmässiga faktorer såsom livsstil, stress och personliga relationer, risker för dysthmia ökning till följd av genetiska faktorer eller förlust av en vårdgivare i tidiga childhood.In många individer, går lätt depression ofta obemärkt eftersom individer ofta skylla på andra faktorer för sina känslor. Den som upplever en känsla av depression under större delen av sina dagar på en kronisk bas för mer än ett år kan anses vara depressed.However, lära sig att identifiera tecken eller symtom på dysthmia kan ge tidig behandling och lindring av symptom samt eftersom komplikationer som kan bildas om den inte behandlas, inklusive svårare former av depression, eller alkohol-eller drogbruk. Instruktioner
1

titta efter tecken på aptit förändras i tonåren och vuxna. Denna förändring kan vara allt från en förlust av aptit till överätande, som när den lämnas obehandlad kan leda till ätstörningar som anorexi eller bulimi.
2

uppmärksam på din tonåring eller familjemedlems sovvanor. När deprimerad, många individer försöker "fly" genom överskott sova. Andra kan uppleva frustrerande episoder av sporadisk eller kronisk sömnlöshet.
3

uppmärksam på tecken på slöhet och trötthet. De som lider av depression känner sig ofta väldigt omotiverad och matt när man står inför någon typ av aktivitet. Känsla "trött hela tiden" är också ett mycket vanligt symptom på depression.
4

Följ ditt barn eller bedöma dig för tecken på låg självkänsla och självförtroende. Ofta de som är deprimerade har mycket låga känslor av självkänsla och värde.
5

uppmärksam på eventuella tecken på koncentrationssvårigheter eller tänka eller bearbeta information. Svårigheter att fatta beslut är också ett mycket vanligt tecken på depression, ofta tillsammans med ett "jag bryr mig inte" attityd.