Hur man kan förebygga illamående med Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome drabbar varje person som har det annorlunda, och symtomlindring varierar från en person till en annan. Tryck, smärta, huvudvärk, är frekventa avföringar åtföljs ofta av illamående. Den illamående kan vara svårt att slåss. Det är illa nog att behöva gå på toaletten utan att känslan av att du kan spy vilken minut som helst. Det hjälper att ha kunskap om hur man kan förebygga illamående med colon irritabile. Du kommer att behöva för att upptäcka vilka förebyggande fungerar bäst för dig. Instruktioner
1

Värm vatten och brygger en stark kopp svart te. Om du gillar smaken av ingefära te, kan du se om det fungerar för dig. Starkt te har en lugnande kvalitet som kan bidra till att minska illamående. Du måste stanna hydratiserade. Om du har kräkts, måste du klara vätskor. Elektrolyter måste ersättas i ditt utarmat systemet.
2

Gå till ditt rum eller i soffan och ligga ner mellan resor till badrummet. Var noga med att lyfta huvudet högre än magen. Liggande i en nära-sittande ställning kan vara det enda sättet att hjälpa. Använd svag belysning för en avslappnad atmosfär.
3

knapra på salta kex. Om du har kristalliserad ingefära, lägg några i munnen och suga på den. Även om du kämpar illamående, måste du hålla något i magen. En tom mage kan lägga till den sjuka känslan.
4

Håll varmt. Du förlorar värme när du ofta på toaletten. Alla dessa problem kan lägga till ditt illamående. Klä dig i en afghan eller filt medan du vilar.
5

Kontrollera med din läkare eller apotekspersonal för att lära dig om du kan ta över disk antihistaminer som hjälper till med illamående. Emetrol, Avomine och Dramamine hjälp med illamående. När du är på receptbelagda mediciner, måste du se till att du kan kombinera dem med over-the-counter medicinering för att skydda din hälsa.