Hur man kan förebygga närsynthet

Det kan ha varit roligt när det hände Mr Magoo, men det är inte roligt när det händer dig. Nedskrivningen av synen kan vara en allvarlig olägenhet och kan även vara dödlig vid drift bilar eller tunga maskiner. Det finns inga allmänt accepterade metoder för att förebygga närsynthet, eller närsynthet. Instruktioner
Förhindra Närsynthet
1

Försök att inte läsa för extrema längder av tid. Oavsett om det är av kärlek till böcker eller eftersom du plugga för ett test som bara råkar vara i morgon, prova pacing själv. Detta betyder antingen nyfikna själv ifrån en bladvändare eller motverka förhalning genom att starta dina studier några dagar tidigare. Om långvarig behandling inte kan undvika, försöka ta regelbundna pauser för att vila ögonen eller ta en tupplur.
2

Konsumera massor av eye-friska vitaminer. Naturligtvis den första veggie som kommer att tänka är moroten. Det är den klassiska knep för att få barnen överallt chomping ned på hälsosam apelsin godsaker. Ändå kommer goda doser av multi-vitaminer inte bara förbättra din syn, men kommer att förbättra din hälsa i allmänhet.
3

Gör din läsning eller fokusera på ett väl upplyst rum. Dim ljus kan skada dina ögon och resultera i behovet av glasögon. Det kommer också att ge dig en huvudvärk och göra att du blir trött. Investera i en läslampa eller bara slå på en lampa.
4

Vara uppmärksam på avståndet mellan ögonen och objektet du fokuserar på. Vare sig det är en bok eller tv, är att alltför nära kommer att bry ögonen. Det kommer också, som i steg 3, orsaka huvudet värka och kan torka ut ögonen.
5

Prata med en optiker vid de första tecknen på ögonbesvär. Tidig upptäckt av närsynthet kan leda till snabb behandling och möjligen mindre allvarliga symtom.