Hur man kan hjälpa en sörjande dotter

När din dotter upplever en förlust, kan det vara svårt att veta vad man ska säga eller göra för att hjälpa. Om din dotter är sörjer förlusten av en älskad, hon går igenom en känslomässigt omskakande upplevelse som kan lämna henne känslan helt förkrossad. Även om det är inte alltid lätt, det finns många sätt du kan hjälpa henne. Enligt hjälp, är det viktigaste som visar att du bryr dig. Instruktioner
1

Erbjud en axel att gråta på, men tryck inte det. I början, är det troligt att din dotter upplever en mängd olika känslor, och hon kanske inte är redo att prata. Enligt psykiatrikern Elisabeth Kübler-Ross i sin bok, "On döden och döendet," det första svaret på en död är oftast förnekelse eller vill vara ensam. Om hon vill vara ensam, ge henne utrymme.
2

uttrycka din oro. Gör empatiska uttalanden som, "Jag kan föreställa mig hur svårt det är för dig," eller, "Jag vet att du är i en mycket smärta just nu." Uttalanden som detta kan gå långt i att trösta din dotter och låta henne veta att du bryr dig.
3

Hjälp henne med dag-till-dag aktiviteter, såsom Bill betala, barnomsorg eller hushållning. Enligt Help Guide, kan be om hjälp med praktiska frågor vara svårt för någon som sörjer. Erbjud dig att hjälpa till utan väntar på att bli tillfrågad.
4

Bjud din dotter att göra något roligt utanför huset, även om det bara går för en promenad i parken eller se en film. Om hon avböjer din inbjudan, inte driva det, men bjuda henne igen vid ett senare tillfälle.
5

Föreslå göra ett minnesmärke över den avlidne, som att sätta ihop ett fotoalbum, plantera ett träd eller annan aktivitet din dotter finner meningsfullt. Det är ofta bra och renande för sörjande att ha ett konkret föremål som påminner dem om deras förlorade älskade.
6

Uppmuntra din dotter att söka professionell rådgivning om hon känner att hon är oförmögen att fungera på sitt vanliga liv efter flera veckor. Alla upplever sorg på olika sätt, och det finns ingen "normal" tid för sörjande. Depression och ilska är normala reaktioner på en död och inte alltid kräver professionella insatser. Men om hon visar kliniska tecken på depression eller ångest, såsom viktminskning, sömnproblem eller ångest, kan hon vara till hjälp att prata med en professionell.