Klimakteriet börjar i dina tidiga 40s som dina äggstockar gradvis producera mindre och mindre av hormonet östrogen. Dina perioder blir oregelbunden ibland hoppa över en månad eller alternerande mellan lätt och tungt. Det finns flera skäl. Kvinnor sätter ofta stora krav på sina kroppar, mycket mer stress än den är konstruerad för att hantera, och sedan inte ge den det stöd den behöver. Kvinnor har krävande och stressigt karriär. Det finns familjeansvar. Relationen till make eller partner kan inte vara bäst. Åldrande föräldrar kan lägga till bördan. Alla dessa och andra ansvarsområden är kumulativa i vägtull de tar på kroppen och hälsan hos en woman.The hela begreppet återgång till gammaldags växtbaserade behandlingar och läkemedel folkmusik har en viss tröst, romantiska överklagande. Några av de växtbaserade läkemedel som håller på att återupptäckas har använts för att behandla en rad sjukdomar i tusentals år. Det är en vanlig föreställning att läkemedel som härrör från naturliga källor är nödvändigtvis fria från risken för negativa biverkningar, skadliga interaktioner och allergiska reaktioner. Detta är helt enkelt inte sant. Oavsett typ av medicin du väljer att ta, dess viktigt att du förstår hur det fungerar, vilken dosering nivå är lämplig för dig, och vad objektiv forskning har gjorts på dess effektivitet och dess potentiella hazards.What är hormonbehandlingar? Hormonbehandling behandlingar uppstår när kvinnor som genomgår klimakteriet har "äggstockar som minskar produktionen av de kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron." Det finns både fördelar och risker som är förknippade med terapier hormonersättning. Flera långsiktiga fördelar är enligt Mayo Clinic som följer: * Förebyggande och minskad risk att utveckla benskörhet * En minskad risk för kolorektal cancer * Minska uppkomsten av hjärtsjukdomar bland många patientsFirst, här är en lista över de vanligaste 34 klimakteriet symtom. Ta en stund att tänka på var och en, som vissa är subtila och vid första anblicken kan tyckas ha någon relation till är klimakteriet symtom: 1 - värkande leder och muskler 2 - Yrsel, lightheadedness3 - Ömhet i brösten 4 - livmoder fibroids5 - Kalla eller stickningar händer eller fötter 6 - ringningar eller surrande i öronen (tinnitus) 7 - brist på koncentration, dimmigt fuzzy tänkande, minne lapses8 - ansiktshår growth9 - Torr, tunn eller rynkig hud 10 - Endometrios 11 - tung eller lätt periods12 - Fibrocystisk bröst 13 - Hår förlust, håravfall 14 - Huvudvärk, migrän 15 - hjärtklappning 16 - Depression, ångest och humör swings17 - Värmevallningar 18 - Inkontinens 19 - oregelbundna perioder 20 - Irritatibility, oförmåga att hantera stress 21 - Craving godis, koffein, kolhydrater och instabil blod socker levels22 - Benkramper 23 - låg ämnesomsättning 24 - Lägre sexlust, minskad sexlust 25 - PMS och menstruation kramper 26 - Nattliga svettningar 27 - Benskörhet 28 - Kronisk trötthet och morgonen sluggishness29 - sömnstörningar, insomnia 30 - Spotting, lätt blödning 31 - Symtom på hypotyreos med normala T3 och T4 nivåerna 32 - urinvägar och infektioner jäst 33 - Allergi symptoms34 - vattenretention och oförklarlig viktökning, särskilt i höfter, midja och stomachLast, men inte minst, kommer vi till växtbaserade behandlingar. Bönor och vissa andra växter har en mild östrogena aktiviteten i deras makeup tack vare "fytoöstrogener." Dessa är föreningar som inkluderar isoflavins, lignaner, phytoseterols och saponiner. I tillägg till att hjälpa kroppen igenom klimakteriet, djurförsök visar att de är signifikant effektiv i att förhindra tumörer i bröstvävnad. Utan skickar du ut för en medicinsk ordbok för att förstå ovan angivna föreningar, här är några av de livsmedel och örter som innehåller hälsosamma föreningar: Soja, silverax, lakrits, alfalfa, kyska bär, kinesisk kvanne, rödklöver, jordgubbe, stjälkar selleri , datum, fläder, falska enhörning rot, fänkål, honduransk sarsaparilla, ladys toffel, livet rot, mexikanska vilda jams, passionsblomma, granatäpplen och sassafras.The livsmedel, naturligtvis, är tillgängliga från din lokala livsmedelsbutik. Besök din lokala hälsokostaffär där du ska kunna hitta örter och metoder för att inkludera dem i din dagliga kost.
