ihåg att förebyggande är värt ett halvt kilo bota. För detta ändamål, fundera på några av dina kostvanor eller livsstil vanor som kan bidra till halsbränna symptom.
2
Sluta röka eller använda tobak i någon form. Nikotin orsakar den nedre matstrupen sphincter muskel att försvagas, vilket magsyra att tvätta tillbaka upp i matstrupen.
3
uppmärksamma din diet. Fet mat, choklad, helmjölk, kaffe, kolsyrade drycker, mycket sura frukter och grönsaker (t.ex. apelsiner och tomater) och kryddstark mat i allmänhet kan irritera den nedre matstrupen och uppmuntrar halsbränna.
4
Drink mycket vatten under hela dagen, vilket kan hjälpa till att neutralisera överskott av magsyra och stoppa halsbränna innan det börjar.
5
Sinne ditt sätt, men låt en tillfällig rapa fluga. Rapningar kan ofta sätta stopp för halsbränna symptom genom att lindra instängd gas och luft.
6
Stopp halsbränna med en step-up strategi. Det finns flera H2-blockerare mediciner som finns tillgängliga som over-the-counter läkemedel, såsom famotidin, cimetidin och ranitidin. Dessa mediciner är mer känd under varumärkena på Pepcid AC, Tagamet HB och Zantac 75, respektive. Om dessa mediciner inte stoppa halsbränna symptom, kan din läkare föreslå "kliva upp" till en mer aggressiv läkemedel, såsom omeprazol (Prilosec).
7
Tala med din läkare om alla receptbelagda mediciner du kan ta som är kända för att orsaka halsbränna, såsom blodtryck och mediciner astma eller antidepressiva läkemedel. Din läkare kan rekommendera ett annat läkemedel samtidigt behandla din halsbränna symptom.
8
Överväg möjligheten att din halsbränna är en indikation på något allvarligare, såsom avancerade gastroesofageal refluxsjukdom. Om din nedre matstrupen är svårt skadad eller underlåta att fungera alls, då kirurgi för att reparera muskler kan vara det enda sättet att stoppa din halsbränna symptom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa