inser värdet av att vara en sanningsenlig person. Tänk på en tid när du var i närvaro av en person som bodde hans eller hennes sanning. Minns du hur det känns? För mig, är det lugnande. Med en person som denna, behöver jag inte gräva efter dolda agendor eller dechiffrera dubbla budskap, inte heller har jag för att skapa en fasad om vilken typ av person jag är eller är inte. Å andra sidan, när jag umgås med någon som ljuger, manipulerar eller är osäker på sin egen sanning, känner jag mig illa till mods. Det är svårt att veta vad man ska tro eller där jag står med en sådan person. I sin tur gör det svårare för mig att vara sanningsenlig. Jag går in i skyddande läge, jag känner på vakt och som en detektiv. När en person lever sin sanning, gör det mig att enkelt leva min sanning. Och när jag lever min sanning, gör det andra att enkelt leva sina sanningar. Ju mer du lever din sanning, desto fler människor kommer att känna lugn, centrerad och inspirerad i din närvaro.
2
Bli medveten om dina lögner. Det finns många sätt att ljuga: fabricera historier om ditt liv att göra själv verkar mer intressant, skrattar åt skämt som inte är roligt för dig bara för att vara "artiga", säger "ja" till en inbjudan som du inte vill acceptera, hycklande agerar på ett sätt som inte överensstämmer med dina ord och inte håller upp din slutet av löften och kontrakt är bara några exempel. Vad ligger du föreviga till världen och till dig själv?
3
Gör plats för din sanning till ytan. Din inre sanningen uppenbarar sig subtilt, på ett språk som är djup, mjuk och blyg. För att höra och uppskatta dess budskap, måste du spendera tid att ansluta till dig själv. För mig innebär det att ta en promenad, skriver i min dagbok eller har en vild fest solodans till min favorit musik i mitt sovrum. För dig kan det betyda bön, meditation, vandring, ta ett bad, spela musik eller läsa heliga texter.
4
Act som en hund. Har du någonsin sett en hund "falsk fint" till någon han inte gillar? Nej När en hund inte gillar någon, han morrar, han skäller, undviker han den personen. Jag säger inte att skälla, bita eller gå ut ur ditt sätt att vara en idiot till personer du inte gillar, men jag säger att-regel-de flesta av oss lägger alldeles för mycket energi på att vara alltför vänliga att människor vi vill hellre ha något att göra med. Du behöver inte gilla alla. Inte alla har att gilla dig. Det är OK att vara likgiltig, avlägsen och innehöll då i närvaro av personer du inte gillar.
5
Innan du talar, fråga dig själv, "Är vad jag ska säga riktigt? Kan Jag omformulera mina ord på ett sätt som bättre skulle spegla min grundläggande sanning? " Använd ord noga, eftersom de saker du säger har en enorm makt.
6
känner det i magen. Sanningen oftast utstrålar från någon annan plats än ditt sinne. Sinnet kan vrida och vända, komplicera och späd, medan tarmen endast svarar. Detta är den renaste formen av sanning. När du får en föraning eller en stark instinkt, uppmärksamma!
7
Omge dig med sanningssökare, sanningssägare och sanning-levrar. Ju mer du är runt sanningsenliga människor, desto mer kommer du att kunna vara sanningsenlig själv. Även om du inte kan vara runt 100 procent-sanningsenliga människor, 100 procent av tiden, är det viktigt att medvetet söka andra som värdesätter sanning i deras liv.
8
Se upp för haters. Vissa människor kommer inte gillar din sanning. De kommer att vara irriterad, arg, defensiv, hotad och rädd. Du behöver inte argumentera eller slåss dessa människor, men du måste vara uppmärksamma. När du ser att någon försöker krossa din sanning, måste du ge extra uppmärksamhet åt fortsatt stark, lugn och centrerad.
Upphovsrätt © Liv och hälsa