Hur man lär Pressure Points Online

Förstå zonterapi och tryckpunkter kan hjälpa dig att lindra smärtan du har i din kropp, som huvudvärk eller rygg värk. Du kan också använda tryckpunkter i självförsvar för att försvara sig mot en attack. Medan traditionellt, skulle du ha varit tvungen att närvara formella lektioner för att studera dessa kan du lära dig nu tryckpunkter på nätet genom olika resurser. Ta dig tid att studera och du kommer att upptäcka att du är på god väg att få full kunskap. Instruktioner
1

Ladda ner en zonterapi karta. Det bästa sättet att börja kan vara genom en enkel karta. Detta är en bild av antingen hela kroppen, en fot eller en hand som visar de områden som korrelerar till olika organ i kroppen. Till exempel, tårna korrelerar till bihålorna och hälarna korrelerar till din bäckenbotten. Om du har ont, kan du hitta den punkt på din zonterapi karta och tryck på den för att bli av med smärtan.
2

Ta en online-kurs för att lära zonterapi. Om du föredrar strukturen i en klass, men inte har en lärare i ditt område, kan du gå med i en online-klass. Genom detta kommer du att kunna lära sig om tryckpunkter i detalj och genom en steg-för-steg-process. Vissa klasser kommer att ge dig en certifiering i zonterapi, medan andra är bara på kul och personligt bruk.
3 böcker

inköp att lära tryckpunkter för självförsvar. En populär teknik i kampsport är att använda tryckpunkter för att slå ut din motståndare. Detta är särskilt användbart i självförsvar. Du kan lära dig placeringen av dessa speciella tryckpunkter från att läsa e-böcker, som kommer att få detaljerade bilder för att lokalisera tryckpunkten.
4

Titta på videor som visar människor som använder zonterapi och tryckpunkt försvar. En av utmaningarna för lärande tryckpunkter på nätet är att det är svårt att beskriva exakt var de är och hur hårt du ska trycka på. På grund av detta, kan du vända dig till videoklipp som visar de tekniker och gör ditt bästa för att följa med. Addera