Hur man lära sig om trötthet som orsakas av kemoterapi

Trötthet är en vanlig biverkning av cytostatikabehandling. Du kan läsa om olika sätt att hantera trötthet från andra cancer överlevande, webbplatser och din oncologist. Följ dessa steg för att informationen. Saker du behöver
Dator med tillgång till Internet
Visa fler instruktioner
1

Läs mer om kemoterapi och trötthet genom webbplatser som American Cancer Society och National Cancer Institutet (se Resources nedan). National Cancer Institute har en omfattande lista av kemoterapi biverkningar, bland annat trötthet, samt förslag på hur man hanterar dem.
2

Lär dig vad som är normalt trötthet under kemoterapi och vad som kan vara ett tecken av anemi som orsakas av kemoterapi. Håll din läkare informerad om ditt tillstånd under hela din behandling.
3

Förbered för att ändra din livsstil för att rymma effekterna av trötthet. Schema tupplurar och se till att du får tillräckligt med vila.
4

Fråga andra cancer överlevande vad de gjorde för att klara av trötthet. Du kan också be din läkare, ett behandlingshem eller ditt försäkringsbolag för skriftlig information och tips om hantering av trötthet i samband med cancer.
5

Förbered ditt sovrum så att du kan sova vilsamt. Investera i öronproppar eller en fläkt om du bor i ett område som är bullriga. Köp bekväma sängar och kuddar för att säkerställa en god natts sömn.
6

Vissa människor tycker trötthet orsakad av kemoterapi för att vara känslomässigt eller psykiskt påfrestande. Du kanske vill lära sig om avslappningsövningar eller kompletterande behandlingar som hjälper dig att hantera de psykiska effekterna av trötthet i samband med cancer. Addera