Hur man läser diagram blodtryck

med ditt blodtryck kontrolleras regelbundet och förstå vad siffrorna betyder är ett viktigt steg i en övergripande sund livsstil. Högt blodtryck gör att du riskerar för hjärtsjukdom, hjärtinfarkt och stroke. Du kan ha högt blodtryck utan att ha några symptom. Därför är det enda sättet att veta om ditt blodtryck är inom normala gränser för att kontrollera den regelbundet och hålla koll på eventuella förändringar. Instruktioner
1

Vet vad högt blodtryck IsYour blodtrycket är ett mått som tas för att upptäcka kraften i ditt blod som den pressar genom dina artärer. Blodtrycksmätningar består av två siffror: systoliskt och diastoliskt. Din systoliska trycket är det tryck som uppstår när hjärtat slår och pumpar ut blod. Din diastoliska trycket representerar när hjärtat är i vila och i mellan beats. Dessa nummer är listade som en fraktion med det systoliska på toppen och det diastoliska på botten. Initialerna mmHg skrivna efter den fraktion, som står för millimeter kvicksilver. ReadingsIf du läser ett blodtryck diagram och blodtrycket faller mellan 90/80 mmHg till 120
2

normalt blodtryck /140 mmHg anses du inom normalt blodtryck intervall. Ditt blodtryck kan byta dag till dag och med vara högre eller lägre under vissa delar av dagen. Så länge du är inom detta intervall ditt blodtryck är på en hälsosam nivå. Ditt mål är att vidta åtgärder för att inte låta ditt blodtryck gå högre.
3

Borderline High Blood PressureIf ditt blodtryck behandlingen är 140/90 mmHg, är du utvecklar borderline högt blodtryck . Detta är det dags att vidta åtgärder innan tillståndet förvärras. På denna nivå kan du kanske undvika att ta medicin genom att ändra din kost, sluta röka och göra utöva en del av din vanliga dagliga rutin.
4

Högt blodtryck PressureIf ditt blodtryck faller inom ett intervall högre än 140/90 mmHg i blodtryck diagrammet, då du har högt blodtryck eller högt blodtryck. Om din läsning faller mellan 140/90 mmHg till 160/100 mmHg har du mild hypertoni. Detta kallas också scen-en högt blodtryck. Mellan 160/100 mmHg till 180/110 mmHg du har måttlig hypertoni. Du är nu i steg-två högt blodtryck. På den här nivån behöver du antagligen medicinering och stora livsstilsförändringar för att undvika ytterligare komplikationer.
5

Dangerous LevelsWhile någon nivå av högt blodtryck måste tas på allvar och behandlas korrekt när dina avläsningar nå toppen av blod-trycket diagram, är du på en nivå av svår högt blodtryck. Detta är livshotande och måste behandlas omedelbart. Blodtryck avläsningar över 180/120 mmHg en signal om att du är i riskzonen för svullnad i hjärnan, njursvikt, blod-kärl spricker, hjärtsvikt, hjärtinfarkt eller stroke.