Hur man mediterar med Healing Kristaller

Kristaller kan öka din meditativ upplevelse genom att tillhandahålla olika typer av helande energi. Många österländska religioner tror att kroppen har energicentra, eller hjul av energi, som kallas chakran. Varje chakra motsvarar olika organ och energier i kroppen. Olika typer av kristall antas även läka olika organ och energier i kroppen. Här kommer du att lära dig att placera kristallerna på dina chakran, och förbättra din meditation. Saker du behöver
Yogamatta eller blanketPillowHematiteCarnelianCitrineAmazoniteRose quartzBlue spets agateAmethystClear kvarts
Visa fler instruktioner
Placera Stones
1

Placera hematit, vilket är ditt svart sten , på din bas chakra. Din bas chakra är i bäckenregionen.
2

Placera karneol sten, en röd-orange sten, på mjälten chakra. Mjälten chakra är mellan din bas chakra och navel.
3

Placera den gula citrin stenen på din solar plexus, som ligger strax ovanför naveln. Solar plexus anses din "center."
4

Placera Amazonite och rosenkvarts, de gröna och rosa stenar, respektive, i mitten av bröstet så att de är i linje med ditt hjärta. Detta är ditt hjärta chakra.
5

Placera den blå spets agat på halsen chakra i mitten av halsen.
6

Sätt ametist, den lila sten, på din tredje ögat chakra. Det tredje ögat är belägen mellan ögonen, i pannan. Kristallen kvarts på kudde bakom din säng
7

Place. Detta är din kronchakrat. Addera Crystal Meditation
8

Andas in och ut långsamt tills det känns som din kropp sjunker ned i golvet. Visualisera dina hjärtslag saktar ner och kroppen börjar att flyta.
9

Föreställ en sol ovanför ditt huvud och ett starkt vitt ljus som härstammar alla omkring dig. Visualisera en guld-och silvertråd slingrande längs ryggraden och in i jorden som rötterna av ett träd.
10

Visualisera en röd blomma, som en lotusblomma, öppnas i din bas chakra. Föreställ blomman öppning bredare och bredare och ett hjul för rött ljus cirklar mot himlen. Andas in det vita ljuset från solen genom centrum av blomman, låt det samlar alla problem du har hemma, och föreställa sig dem släpps som du andas ut det vita ljuset genom centrum. Du kommer att upprepa detta för varje chakra.
11

Tänk dig en ljus orange blomma öppning på din mjälte chakra. Andas det vita ljuset från solen in och ut genom chakra, och föreställa sig det släppa någon fysisk smärta i kroppen.
12

Öppna en gul blomma på ditt solar plexus, eller centrum. Använd vitt ljus för att släppa problem med självkänsla, eller energi. Visualisera vitt ljus fyller din kropp med energi och viljestyrka.
13

Visualisera en grön blomma med en rosa center öppning vid ditt hjärta chakra. Här kan du släppa negativa känslor och negativa energier i dina relationer.
14

Föreställ dig en blå blomma öppning på halsen chakra och ett blått ljus snurrande mot himlen. Andas in det vita ljuset av solen tills mitten av halschakraen blir ett vitt ljus. Release problem med kreativa uttryck eller kommunikation som du andas ljus ut.
15

ditt tredje öga, öppna en Indigo blomma i din fantasi. Väcka din intuition och psykiska förmågor genom att andas in det vita ljuset.
16

Visualisera en silvervit lotus öppning vid ditt tredje öga. Använd vitt ljus för att ansluta till universum. Visualisera alla färgade energier chakrana skapar en regnbåge omkring dig.
17

Stäng försiktigt varje chakra genom att visualisera blommorna Stängning och försvinner in i kroppen en efter en. Börja med kronchakrat, och arbeta dig nedåt. Känn alla chakran snurra i perfekt unisont. Öppna dina ögon när du är klar.