Hur man ner i vikt Näringsmässigt på en TV Dinner Diet

Har du någonsin velat gå ner i vikt och inches utan att gå på gym? Här är ett nytt sätt att göra just detta och mer. Det tar en hel del viljestyrka och beslutsamhet och du kan förlora 25, 30, eller 50 pounds i så lite som 3 månader. Naturligtvis gör du några övningar, men det behöver inte vara alltför ansträngande. Saker du behöver
Lean Cuisine middagar
mikrovågsugn eller konventionell ugn
Kommer driva
Fastställande
Vatten
Vitaminer
Visa fler instruktioner
1

du ställer ut med målet att konsumera inte mer att 800 eller 900 kalorier per dag. Om du måste äta frukost varje morgon, äta vete bröd i stället för vitt, med inget smör eller margarin. Eller så kan du äta en bit frukt i stället, men minns även frukt har kalorier.
2

Drick mycket "vatten". Till lunch, äta en Lean köket (som är under 400 kalorier). När man dricker en dryck, se till att den inte har några kalorier, som vatten och seltzer vatten. Seltzer vatten är bra för matsmältningen av någon mat som du har ätit. Addera 3

Till middag äter annan Lean Cuisine (annan mindre än 400 kalorier måltid), och se till att du drick mycket vatten. Det kan inte finnas någon i-mellan snacks (om de inte är några kalorifattig snacks). Alla Lean Cuisine måltider är låga i kolhydrater, natrium, kolesterol och kalorier.
4 p Det kommer att ta minst en vecka att vänja sig äta detta sätt. I slutet av din första vecka magen kommer ha justerats till att äta lite mat och blir fulla. När din måltid är klar och du dricker en dryck (vatten eller seltzer) kommer du att inse att du inte behöver så mycket för att stilla hungern.
5

Den första veckan är det svåraste eftersom du måste förneka din söta tand eller cravings för mellanmål. Dock blir det lättare vecka för vecka och snart kommer du sällan kommer att ha cravings.
6 p Om du följer denna diet dilligently, då du kommer att gå ner i vikt utan all stress i samband med bantning.

Addera