Övning att producera fler feromoner. När allt är de släpps främst genom svettas. Hjärt motion är ett av de bästa sätten att arbeta upp en bra svett. Hitta en aktivitet du tycker såsom promenader, löpning, cykling, sporta, osv, och engagera sig i den i minst tre till fyra dagar i veckan. Kom bara ihåg att dricka mycket vatten och sluta om du känner dig svimfärdig eller illamående.
2
Gå till ett ångbad eller bastu eftersom detta är ett utmärkt sätt att svettas. Detta kommer också att rengöra huden och öppna upp porerna. Om du inte har tillgång till ett ångbad eller bastu, kan du skapa din egen ångbastu i ditt badrum. Stäng dörren och slå på duschen med de hetaste vatten möjligt. Du behöver inte komma in i duschen, men det kommer att ånga upp badrummet och hjälper dig att svettas.
3
Använd inte starkt parfymerade tvålar, oljor eller lotioner. Så lockande, eftersom de kan baseras på deras lukt, kommer de att besegra syftet med att ha fler feromoner. Detta betyder inte att du bör undvika duschar, eftersom du inte vill att kroppslukt att övervinna feromoner. Bara använda naturliga, doft-fria poster i duschen.
4
Få mer zink i din kost. Detta kommer att uppmuntra produktion av feromoner. Yoghurt, ost, fullkorn, bönor, jordnötssmör och nötter är alla utmärkta källor för zink. Du kan också ta en daglig zink tillägg också.
Upphovsrätt © Liv och hälsa