Börja stroke rehabilitering så snart som möjligt, medan du fortfarande på sjukhuset. Ju tidigare du börjar stroke rehab, desto snabbare kommer du återställa förlorad kompetens.
2
Arbeta med sjukhusets socialarbetare att avgöra om din rehabilitering sker i öppenvården enheter i flera timmar om dagen tre dagar en vecka, i en sluten enhet för två eller tre veckor får tre eller fler timmar av terapi en dag, i ett vårdhem som specialiserat sig på rehab, eller ett hem-baserat program. Det alternativ du väljer beror på vad din försäkring täcker, vilka behov du har, och vad som är mest bekvämt för dig och din familj.
3
arbeta med övningar för att lära om förlorade förmågor och stärka dina muskler. Ju mer du tränar desto snabbare kommer du tillbaka. Utnyttja hjälpmedel, utrustning och terapi för en snabbare återhämtning.
4
Stärk din motorik, rörelseomfång, rörlighet och försvagade muskler genom att träna, lära sig nya sätt att göra uppgifter enklare att göra, och öva grundläggande färdigheter gånger.
5
Recover styrka i försvagade armar och ben snabbare genom att använda tvång-inducerad eller forcerad användning terapi. De kroppsdelar som har drabbats av stroke begränsas så du är tvungen att använda den svagare. Ju mer du använder den svaga lemmar desto snabbare kommer du återfå dina förmågor.
6
Överväg att använda elektrisk stimulering på svaga muskler för att tvinga dem att ingå avtal. Detta kan hjälpa dina muskler lära sig att fungera på kortare tid.
7
Delta psykologisk terapi och gå med i en stödgrupp om du har svårt att kontrollera dina känslor. Uppmuntra vänner och släktingar för att ta del av din rehab och att samarbeta med dina medicinska rehabilitering specialister. Antidepressiva läkemedel kan förskrivas. Hålla humöret uppe, med en positiv attityd, och som har ett bra stöd nätverk är viktigt att återhämta sig snabbt från en stroke.
Tips
Följ dina läkares råd, men tveka inte att be om ett andra utlåtande om din återhämtning inte sker så snabbt som du hoppats.
1 Sida 2
Nästa
ENDA SIDA
Upphovsrätt © Liv och hälsa