Hur man rengöra med varmt vatten och citron

Vatten med citron i det är en viktig ingrediens i många program och kostvanor för att rena och avgifta kroppen, inklusive Master Cleanse. Citron vatten sägs höja alkaliniteten nivån i kroppen, lindra matsmältningsproblem och hjälpa till att stärka immunförsvaret. Det hjälper också lindra förkylning och influensa. Det gör alla dessa saker samtidigt smaka uppfriskande och hälsosam. Saker du behöver
Sötvatten
färska citroner för juice
lönnsirap (för Master Cleanse endast) katalog Cayennepeppar
Visa fler instruktioner
varmt vatten med citron
1

Värm ett glas vatten tills den är ljummen. Använd destillerat eller avjoniserat vatten om du vill få full alkaliska effekterna av vattnet. Du kan också lägga till pH droppar i vattnet tillsammans med citron.
2

Roll en färsk citron runt på disken ett par gånger för att mjuka upp den och öka flödet av juice. Skär citronen på mitten och pressa den i vattnet. Tappa inte citron i vattnet och lämna den där, eftersom bekämpningsmedel från citronskal kunde lösa sig i vattnet.
3

Lägg cayennepeppar till din varma citron vatten om du vill ger smaken lite av en kick. Försök göra kalkvatten för en förändring av takten nu och då.
4

Drick citron vatten med ett sugrör om du har frågor om effekten av citroner "surhetsgrad på dina tänder. Borsta tänderna efter att ha druckit varmt citronvatten.
5

Börja varje dag med ett glas varmt citronvatten snarare än koffein, desto bättre för att återfukta och rengöra din kropp efter en natts sömn.

Master Cleanse och Lemonade Diet
6

Förbered för Master Cleanse genom att äta något annat än frukt och grönsaker på den första dagen, ingenting annat än frukt och grönsaker juice för andra dag, och ingenting annat än apelsinjuice till den tredje dagen.
7

ta laxermedel eller utföra en saltvatten spola natten innan du startar den del Lemonade Diet av Master Cleanse, och varje kväll du är på Master Cleanse.
8

Juice dina citroner, antingen för hand eller med hjälp av en elektrisk juicepress.
9

Kombinera i ett glas 2 msk. citronsaft, 2 msk. av lönnsirap, en nypa cayennepeppar, och 8 oz. varmt vatten. Blanda ihop och drick omedelbart.

Upprepa lemonad dricka varje timme eller två. Använd alltid färsk citronsaft för varje drink. Drick mycket rent vatten mellan dina citronsaft drycker.
10

Bo på Master Cleanse dieten i högst 10 dagar. Lägg maten långsamt så du lätta på Master Cleanse och Lemonade Diet, börjar med apelsinjuice, sedan lägga hemlagad grönsakssoppa, sedan frukt och grönsaker, över en period av fem dagar tills din kropp är beredd att äta vanlig mat igen.
Addera ditt