Hur man skall hantera din rädsla

Rädsla är något vi alla har. Du måste möta dina rädslor, att komma över dem. Det är lättare sagt än gjort. Att fly från dina rädslor gör dem inte att försvinna, som bara gör dem större än någonsin. Så att själv skulle göra det värt vild att inse det, ge det överstökat. Självklart vi aldrig kommer att vara helt orädd i allt vi gör. Vi kan åtminstone vara mer orädd och få mer förtroende. Om din rädsla innebär döden, så är det bara den gemensamma saken någonsin man och kvinna ansikten. Dessa farhågor finns om vanliga problem, och ansträngningarna för att övervinna motgångar i vårt dagliga liv. Instruktioner
1

Undersök dina rädslor. Få ut dem i det fria vad de är. Vad är det som skrämmer dig så mycket? När jag talar om rädsla, menar jag inte saker som höjder eller ormar. Saker som du är rädd för att prata med en tjej? Är extremt blyg att du ständigt frukta för att säga fel saker? De vanligaste farhågorna att påverka din vardag. Farhågorna brukar komma ner till otrygghet och osäkerhet något. Undersöka exakt vad det är. Var ärlig mot dig själv också. Undersöka dina rädslor börjar med att vara ärlig om dem. Att försöka övertyga dig själv att det inte är det inte att göra susen.
2

Utbilda dig på din rädsla. Innan vi kan möta dem, måste du lära dig mer om vad som gör dig rädd för dessa situationer. Det kan vara från en tidigare erfarenheter. Något som har fått dig att aldrig glömma och har gjort dig rädd sedan dess. Det är viktigt att utbilda dig på alla fakta som gör dig rädd för denna situation. Addera 3

Utveckla tro på någonting. För att möta rädslor, fick du tror på något. Oavsett om det är religion, gud, tror på något. Jag kommer inte berätta vad, det är upp till dig. Hitta tro på något där ute. Det är ett väldigt hälsosamt sätt att du känner dig som om ingenting kan gå fel. Du måste tro på något. När du känner så, kan du börja vända din rädsla. Du har denna känsla av känsla av att allt kommer att bli okej. Allt gör hamna okej.
4

Räkna ut vad det värsta som kan hända från inför dina rädslor. Nu om det värsta som kan hända ur inför en rädsla är att du dör, sedan korsa denna rädsla utanför listan. Ingen anledning att göra något som dramatiskt. Jag vill inte ge någon fel eller farligt intryck. Skriv ner allt som kan gå fel när man står inför denna rädsla. Slags låtsas som om allt hända att du fruktade, när man står inför denna rädsla. Jag vet att det är annorlunda när det faktiskt händer. Även om du har misslyckats, lyckas ändå. Du får karaktär av en person när du står inför en utmaning eller rädsla.
5

Ändra din syn. Tänk inte på det förflutna och vad som händer. Du ska bara bakåt och det är precis därför du inte kan komma över det. De flesta människor kommer inte ihåg saker som har händer i det förflutna om dig, så varför ska du fixera på det själv? Tro mig, det är det intryck du gör nu den delen, inte de som finns i det förflutna. Det förflutna är det förflutna av en anledning. Ha en positiv attityd. Ha en numera attityd, bor inte på ånger. Om du älta det förflutna, det är allt du har är rädsla. Du kommer aldrig att få mod att möta dem. Addera