Hur man sköter om en svullen näsa

Vare sig från en skada eller efterdyningarna av en näsa kirurgi, med en svullen näsa kan vara både smärtsamt och irriterande . De mjuka vävnader fylls med blod och den efterföljande inflammationen kan göra sova , äta , andas och pratar lite hårdare . Du behöver inte bara grin och bära det , dock . Det finns saker du kan göra på egen hand för att lindra dina besvär tills svullnaden i näsan går bort . Instruktioner
1

Sleep lutar som möjligt ( med huvudet upp ) . Vistas i detta läge kommer att göra det möjligt för blod och andra vätskor i näsan rinna och kommer att avlasta en del av inflammationen .
2

Applicera en kall pack till näsan i tio till femton minuter var två till tre timmar. Kylan kommer att hjälpa blodkärlen drar och minska rodnad och svullnad .
3

Undvik varm miljö som uppmuntrar blodflödet till området , t.ex. bubbelpooler och duschar . Applicera inte värme tills svullnaden avtar .
4

Ta en over - the-counter antiinflammatoriska såsom ibuprofen både för att hjälpa till med svullnad och för smärtlindring .
5

Håll hydrerad för att hålla nasal slem tunn och dränering . Detta bör hjälpa till att lindra eventuella ytterligare instängdhet .