Hur man sparar pengar på Jenny Craig Weekly matkostnader

Veckans matkostnader på Jenny Craig programmet kan vara hög, speciellt i början när det är viktigt att strikt hålla sig till kosten. Tänk utanför boxen och spara på din Jenny Craig matinköp genom att ersätta en del av de menyalternativ och smaktillsatser med föremål från snabbköpet. Låt din konsult vet att du behöver flexibilitet med meny planering. Du kan genomföra andra poster så länge du håller koll på kalori värden, delar och lista alla poster om veckans meny planerare. Saker du behöver
Måttsked
Visa fler instruktioner
1

Purchase "extras" endast om det är nödvändigt. Jenny Craig erbjuder flera valfria objekt till salu. Även om din konsult kan försöka övertala dig att köpa Jenny Craig vitaminer och helst barer, är du den som ytterst ansvarig för dina inköp.
2

Kontrollera för liknande kryddor på stormarknaden. Jenny Craig smaktillsatser inkluderar några salladsdressingar och sirap för den franska toast. Ett överflöd av lågt kaloriinnehåll, fettfria dressingar och kalorifattig sirap finns på marknaden, fördelen med Jenny Craig kryddor är att de är pre-mätt och paketeras för en enda portion. Använd en doseringssked så att du kan spåra dina kalorier och portioner på din meny planerare, använda de billigare kryddor från din lokala mataffär.
3

Byt snacks och barer frukost med jämförbara objekt. De flesta Jenny Craig desserter och godis mellanmål är mellan 100 och 150 kalorier och låg fetthalt. Du kan köpa flera liknande godsaker i affären. Titta i kakan och cracker gången för färdigförpackade 100-kalori, enkel serverar kakor eller kex.
4

Stick med din plan och nå dina mål i tid. När du närmar dig eller träffa din viktminskning mål, kommer din konsult hjälpa dig att planera menyer på egen hand. Förlitar sig mindre på Jenny Craig måltider kommer att spara pengar.