Hur maximera fördelarna med en Jenny Craig medlemskap

I början av en Jenny Craig viktminskningsprogram, kommer din konsult förklara programmet i detalj och du kommer att köpa en veckas Jenny Craig måltider. Det är lätt att glömma några av de tjänster och förmåner för Jenny Craig programmet kan erbjuda som du justerar till dag-till-dag rutin. Alla viktminskningsprogram kan vara utmanande och dyrt, så gör det bästa av din Jenny Craig medlemskap. Saker du behöver
Jenny Craig medlemskap
Jenny Craig måltider
färskvaror
Visa fler instruktioner
1

Titta framåt i ditt schema som du själv upp för framgång. Ta del av kommande utmaningar, t.ex. en födelsedag, datum natten eller någon händelse som skulle kunna inkludera mat. Snacka om dessa händelser på din veckomöte med din konsult. Hon kommer att hjälpa dig att planera din måltid och diskutera bättre val, oavsett om du äter ute eller har en liten bit tårta.
2

Köp kvalitetsprodukter och kompletterande matvaror samtidigt på Jenny Craig planen, och inte snåla på planteras. Äta de valda fria grönsaker på menyn kommer att hjälpa dig att må bättre och mer nöjda, vilket hjälper dig att undvika fett-och socker-fyllda mat.
3

inte svälta sig själv samtidigt på planen , utan du fortfarande kan äta dina favoriträtter. Om du inte gillar en viss Jenny Craig måltid noterat på veckoplan, ersätta det med något du gillar.
4

Ring din konsult med frågan. Hon kommer troligen att ha bra tips eller råd om någon oro du har med planen eller dina måltider.
5

använda verktyg på webbplatsen. Registrera dig på Jenny Craig hemsida, och skapa ett användarkonto. Du kan leta upp användbar information, skriva ut veckans menyer och använda ett diagram för att spåra din viktminskning framsteg.