Hur man tar bort Badbreath

Ingen gillar att ha dålig andedräkt, eller ännu värre, luktar det. Det kan inte bara vara kränkande, kan det signalera dentala sjukdomar eller fysiska krämpor, av vilka många kan även vara oberoende i munnen. Oftast är dålig andedräkt, även kallad dålig andedräkt, som orsakas av bakterier i munnen. Lyckligtvis kan den bekämpas på en rad områden. Här är hur man får fräschare andedräkt på nolltid. Saker du behöver
Tandborste
Tandtråd
tungskrapa
Munvatten
Sockerfri myntverk
sockerfritt tuggummi
Visa fler instruktioner

1

Borsta tänderna efter måltider. Nå varje yta på alla sidor av tänderna så gott du kan. Floss med tandtråd efter maten. Använd en tungskrapa att rensa bakterier från tungan.
2

Swish vatten eller munvatten i munnen ofta för att rensa munnen av bakterier och bitar överblivna av mat som kan fastna mellan tänderna.

3

Öka salivproduktionen i munnen genom att tugga på sockerfritt tuggummi eller suga på minttabletter. Saliv hjälper skölja munnen och rengöra den från bakterier, och myntverk eller tuggummi hjälp mask lukt.
4

Ha en grundlig tandläkarkontroll att bedöma hälsotillståndet i munnen, tänder och gingival vävnad. Besök en läkare för att utesluta sjukdom, såsom bihåleinflammation, diabetes, sura uppstötningar eller leversjukdom.
5

Titta på ditt intag av kryddig mat som lök och vitlök som när rötas, överförs från blodet och andades ut lungorna i upp till en hel dag efter att ha ätit.
6

Sluta röka eller minska din tobak intag. Förutom att lukta illa, tobak torkar munnen, vilket kan öka den bakteriella reaktion i munnen.
7

Avstå från att dricka kaffe, vilket kan lämna en bitter lukt i munnen.

8

Titta på din alkoholkonsumtion. Alkohol kan orsaka mag-frågor leder till dålig andedräkt. Alkohol minskar också salivproduktionen.