Hur man tar hand om dig själv Näringsmässigt med hepatit C

Hepatit C är en leversjukdom som orsakas av hepatit C-virus, som sprids genom kontakt med infekterat blod, sex med en smittad person, eller från mor till barn i födelseprocess , enligt MedlinePlus. Om fångas inom de första sex månaderna, är fullständig återhämtning möjlig (ungefär en 40 procents chans), men om det upptäcks sent det kan utvecklas till kronisk hepatit C. Det är särskilt viktigt att ta hand om dig själv näringsmässigt samtidigt bär hepatit C, oavsett om du är småningom botas eller om du har det för resten av ditt liv. Instruktioner
Instruktioner
1

Ät tillräckligt med kalorier. Anorexi är ett symptom förknippas med leversjukdom, så det är viktigt att se till att du får tillräckligt med mat och tillräckligt av rätt mat. Kärnpunkten för detta steg, dock bara för att helt enkelt se till att du får tillräckligt med kalorier. Enkelt uttryckt - äter mat
2

får tillräckligt med protein.. Mjölk, nötter, ost och kött är bra proteinkällor, vilket är viktigt för god hälsa. Emellertid är för mycket protein dåligt för levern och kan orsaka hjärnskador. Rådgör med din läkare om ditt fall av hepatit C och hur mycket protein du bör äta. Addera 3

Få tillräckligt med vitaminer och mineraler. Din läkare kan berätta för dig om du får tillräckligt med vitaminer genom att mäta dina nivåer, men ganska ofta människor med hepatit inte får tillräckligt med fettlösliga vitaminer. Ta föreskrivna kosttillskott för att balansera din vitamin och mineral intag.
4

Ät fettsnåla, lever-vänliga måltider. Levern producerar galla, en viktig del av matsmältningen. Om du har hepatit C, är din lever i ett försvagat tillstånd och du måste vara försiktig med det genom att äta fettsnåla måltider så levern kan producera nödvändig galla. Detta är viktigt.
5

Ät mindre måltider. På grund av din skadade levern, kan du inte lagra så mycket energi som du använde för att, i enlighet med Janice och Friends Hepatit C hemsida. En av leverns jobb är att lagra glykogen, vilket ger energi till kroppen när det behövs. En frisk lever kan lagra stora mängder glykogen, men en med hepatit C-kan inte. Ät mindre, tätare måltider för att behålla din energi.
6

Motionera regelbundet. Motion är ett bra sätt att bränna kalorier och fett, och hålla kroppens processer fungerar effektivt.