Tänk på att ditt håravfall kan orsakas av en oupptäckt och underliggande sjukdom, såsom lupus eller artrit. Om du har blodbrist (järnbrist) detta kan också utlösa förödelse på hälsan hos ditt hår. Om du förlorar stora mängder hår, är det möjligt att du lider av håravfall, som är en autoimmun sjukdom och tros vara genetiska eftersom det körs i familjer. Betala ett besök till din läkare och uttrycka din oro om din håravfall.
2
Begrunda din hormonella situation. Om du nyligen födde, är det inte förvånande att håret faller ut. Detta är bara tillfälligt. Tre månader efter förlossningen, tenderar håret att falla ut, ibland i stora mängder, eftersom håret inte faller ut (som det normalt gör) under graviditeten. När hormonerna är särskilt hög eller låg, eller helt enkelt ur balans för en eller annan anledning, kan detta orsaka håravfall. Det finns nog ingen anledning att söka läkare om du är post-partum, och håravfall inträffar. Generellt, korrigerar det själv inom några månader.
3
Tänk på att du kan vara peri-klimakteriet, eller kanske du redan klimakteriet. När du går igenom klimakteriet, dina östrogennivåer droppe och det manliga könshormonet testosteron, som vi alla har, ökar och sedan konverterar till DHT, som fäster till hårsäckarna och orsakar håravfall samt hindrar hårväxt. Manliga hormoner är hårets värsta fiende. Om dina hormoner har gått över styr det finns möjlighet att genomgå hormonbehandling, även om detta är något kontroversiellt, eftersom det kan finnas ett samband mellan hormonbehandling och en ökad förekomst av bröstcancer. Återigen, diskutera detta med din läkare och besluta om den bästa behandlingen att fortsätta.
4
Vet att kirurgi, vilket är invasiv och traumatisk, liksom anestesi, kan orsaka håravfall. Om detta är orsaken till din håravfall, bör det inte vara permanent. Varje trauma på din kropp eller att du sinne kan resultera i håravfall samt.
5
Kritik vad du lägger in i din kropp. Om du inte äter en väl balanserad kost, kan ditt hår betala priset. Du behöver B-vitaminer (särskilt B5 och Biotin) i din kost, liksom E, C och A. Du behöver också zink och magnesium samt essentiella fettsyror, som finns i fisk och andra källor. Om du inte får tillräckliga mängder av dessa vitaminer och mineraler, överväga att ta ett dagligt tillskott.
6
fundera på dina andra vanor. Om du röker, kan de fria radikalerna från cigarettrök skada ditt hår. Om cirkulationen är dålig, vilket det kan vara på grund av rökning, detta skär av cirkulationen till dina hårsäckar, liksom till andra viktiga delar av din kropp, och minskar håren förmåga att växa. Dålig cirkulation kan även orsaka håret att falla ut.
7
Tänk om det område där du tillbringar mycket tid. Är ditt närområde eller där du arbetar mycket förorenad? Föroreningar kan skada håret och kan även orsaka håravfall. Täcka upp håret när du är utanför. Dessutom kan för mycket solexponering skada även håret.
8
Begrunda de mediciner du tar. Det finns många läkemedel som är mycket användbart i vissa avseenden, men kan orsaka håravfall, inklusive anti-depressiva, preventivmedel, gikt medicin, anti-beslag läkemedel och akne medicin.
9
Slather håret med en Kombinationen av äggula och vita, tillsammans med vegetabilisk olja och honung. Detta kommer att påverka ditt hår och kan förhindra håravfall. Tomater kan också appliceras på håret för att upprätthålla dess hälsa. Avokado kan användas som ett balsam. Lakrits krossade upp i mjölk är ett annat bra program för hår som är skadat och faller ut.
Upphovsrätt © Liv och hälsa