Hur mycket Kanel Om en diabetiker ta att metabolisera socker?

Kanel är en vanlig krydda som studier har visat har många hälsofördelar, bland annat att sänka nivåerna av socker och fett i blodet. Ta en halv tesked kanel skulle kunna vara ett sätt för diabetiker att sänka sina blodsockernivåer. Vad den gör

Forskarna tror att kanel sänker socker i blodet genom att förbättra kroppens reaktion på insulin. Insulin hjälper till att reglera mängden socker i blodet genom att hjälpa kroppens celler använder socker som energi. Addera Varför Insulinkänslighet är viktigt

En lägre känslighet för insulin innebär kropp behöver mer av det för att flytta socker in i cellerna. Detta kan ge upphov till två problem: överskott av socker i blodet tills mer insulin produceras och en plötslig nedgång i blodsocker när insulin produceras. Den nedgång i blodsocker kan orsaka cravings för kolhydrater och upprepa cykeln. Addera ditt blodsocker

ha för mycket socker i blodet kan leda till nerv och organskada över tiden. Det är därför det är viktigt för diabetiker att använda kost, motion och medicinering för att kontrollera sitt blodsocker. Addera Vilken Cinnamon?

Kanel kommer från barken av ett träd och i många varianter. Studier visar att Cinnamomum Cassia, sorten finns i kryddan gångarna i amerikanska livsmedelsbutiker, fungerar bäst i att sänka blodsockernivåerna. Addera Hur mycket kanel

Forskare vid Pennington Biomedical Research Center i Baton Rouge, Louisiana, som studerar diabetes, föreslår tar inte mer än en halv tesked om dagen för att sänka blodsockernivåerna över tiden. Konsumerar för mycket kanel kan ge magbesvär.