Hur må bra - Enkla tips för att vara lycklig

Om du skulle träffa mig personligen, skulle jag förmodligen le mot dig - inte vet vem du är, var du kommer ifrån eller vad du gör. Generellt är jag en glad person och gillar att sprida lite glädje i hela. Här är några enkla tips för att må bra, det börjar på insidan och sprider ut. Saker du behöver
Time
Journal
Visa fler instruktioner
1

UPKEEPYou inte behöver se ut som en modell för att må bra och alltid, den ena dagen du lämnar huset i värsta möjliga skick - är den dag du kommer att stöta på en klient, dina chefer chef, en gammal flamma. Så när du går ut genom dörren - vara innehåll som om du ser den personen, kan du le och säga hej

* Att se dina kläder är rena och fläck-fri kan alltid få dig att må bra!. * Borsta tänderna två gånger om dagen, och bär tuggummi eller myntverk till hands i fall du är i en konversation. (Detta händer när du har lök på din sallad eller sub.) * När du borstar tänderna - borsta dina läppar också. Det kommer att bli död hud och få dig att se yngre ut. * Få din årliga physicals!! (! Och alla de tester) * återfuktar huden vatten * Drink * Spetsen för detta steg är:. Må bra är att vara bekväm med vem du är
2

DITT HEARTWhen dig! uppnå för att må bra, är ditt hjärta väldigt viktigt. The Beatles sa: "Hej, har du att dölja din kärlek bort." Men att må bra är detta inte sant.

* Gör gott för människor, det finns alltid möjligheter, ge en hemlös person en goody bag (resurs bifogas), öppna dörrarna för någon, lämna ett extra bra tips för din lunch server, eller ha ett öppet sinne när du lyssnar på en vänners problem. * Var inte rädd. Ha självförtroende och försöka göra något nytt. Kanske du vill bli en författare, bättre att försöka och misslyckas - sedan sitta i misär och undrar vad om. Att må bra du kommer att behöva prova för vissa saker, kanske till och med ut ur din komfort nivå. * Överväga att anta ett husdjur från din lokala SPCA kapitel. Ibland för att älska, måste du bli älskad tillbaka. * Håll en dagbok. I denna tidskrift du kan lista de idéer och drömmar du har. Hur skulle du vilja att hjälpa andra människor. Platser du vill åka. * Prioritera ditt liv. Känner du skuld för att inte ha tid för vänner och familj? Är ditt hus så ren att någon kunde komma in och äta från golvet? Tänk på de saker i ditt liv som är viktigt och hålla dem nära. Offra inte din familj och vänner för en karriär. Offra inte bekvämlighet för din hälsa. Inte dölja din tomhet med materiella ting och steg som inte betyder * Spetsen för detta steg är:. Må bra är att inse hur speciell du är och vad du säger och gör i situationer kan förändra någons liv, gör det med kärlek, gör det med ditt hjärta.
3

TIMEWhen du känner stor du vanligtvis inte är rusade. Du har lite tid för oväntade stopp, förändringar i ditt schema, en sista minuten lunch. Inte planera din tid där det inte finns någonting kvar * Vakna långsamt -. Ställ inte in att klockan för sista minuten du behöver för maximal sömn. Ge dig själv 10 minuter för att vakna till musik, få förberedda för dagen * Om du är alltid sen till jobbet, gå upp 5 minuter tidigare * Håll dina diskar rent -.. Om detta uppdrag är gjort, är resten av rengöring en vind. * Starta en gåva låda /garderob. När du ser en bra affär och en perfekt present till en vän, köpa det - sätta sitt namn på den och sticka den i lådan. Det kommer att spara tid för sista minuten shopping. * Bestäm hur länge du ska hålla saker (räkningar, tidningar, kläder, leksaker) och sedan kasta ut det. Detta steg kan göra din städning så mycket smidigare. * När du är trött, vila. Blötlägg i ett varmt bad, få en pedikyr, gå golf, eller göra något avkopplande. Alla behöver driftstopp * Om du befinner dig dreading en knepig uppgift, gå vidare och ta itu med den. * Håll listor. Grocery listor. Drug Store listor. Frågor till din läkare eller apotekspersonal. Arbete idéer som slår dig at 3:22 am. (Kolla www.RememberTheMilk.com) * Ta en dag ledigt och göra något utöver det vanliga. Om du har barn, dela erfarenheter med dem. Ät efterrätten först att natt * Spetsen för detta steg är:.. Må bra är att ha tid att njuta av livet

På 80-talet Ferris påminde oss, "Livet går ganska fort. Om du inte stanna och titta runt en gång i en stund, kunde du missa det. "
4

förenkla saker och ting * Rengör diskbänk med foder med hushållspapper och häll väteperoxid ovanpå hushållspapper och låt det dra i 30 minuter. * Koka kanel och vatten på spisen för en frisk doft i hela huset. * Rengör toaletten genom att sätta protes tabletter i din toalett, låt verka över natten. * Använd tandkräm för att ta bort krita märken * Håll en familj kalender - kolla www.famundo.com * Spetsen för detta steg är:.. må bra är att leta efter kreativa sätt att göra de saker som stjäl din tid
5

HAPPINESSIf du ska må bra måste du bestämma vad det tar att få dig att må bra.

Tänk dig själv i ekvationen, och vad du gör för att hålla dig från att må bra just nu. Gör tid för dig, se till att du inte är sträckta alltför tunn, och ser till att må bra, hitta kreativa sätt att leva det liv du drömt om

* Spetsen för detta steg är:. Mår bra har en hel del att göra med hur lycklig du är. Ta reda på om det finns något att hålla dig från att vara glad och ta itu med det.