Hur ska man gå Vegan Med Out svälta dig själv

Going vegan är det bästa du kan göra för din kropp. Hundratals människor säger att gå vegan har botat sin kropp för deras högt kolesterol och även andra sjukdomar som de hade. Plus när du vegan du spara mer än hundra djur bor årligen. Det är ett hundratal djur som får se solen imorgon. Fördelarna är stora att vara vegan så den här artikeln visar dig hur du gå vegan med ut svälter dig själv. Instruktioner
1

Hitta lite motivation och kom ihåg att ta din tid. Going vegan är inte lätt för alla. Ibland cravings kan vara en tuff sak att komma över, speciellt om din användning att ha kött och ost på din tallrik till middag med din spaghetti varje natt. Så i det här fallet är det alltid bra att ha en anledning och en del motivation och lägga upp några där att komma ihåg vem och varför du gör det här för.
2

Första veckan av att vara vegan för mig var inte den svåraste veckan. Det var faktiskt ganska lätt, men låt dig inte luras av detta. Även om du kanske känner dina cravings egentligen inte spika upp ge dig själv lite tid. Mina cravings kom tillbaka med en pitch för den andra och tredje veckan av att vara vegan. Jag märkte också min aptit var enorm! Det är därför det är alltid bra att gå vegan långsamt, genom att ta en sak vid en tidpunkt. Först skär ut ost, än kött, än ägg, än mjölk.
3

Läs etiketterna på varje sak du köper. Detta är den mest värkande med att vara vegan är etiketterna. Läsa etiketterna kräver att du vet vad du letar efter, så om det finns ett ord som du inte känner till google det! Jag brukar äta mat som sa "glycerin", men jag stannade ifrån jello eftersom det hade det men jag visste aldrig namnet. Glycerin är normalt från ett djur troligen ben eller fett och vissa gånger bara grönsaker men normalt är det från ett djur så detta kräver om du verkligen vill äta denna mat att kontakta företaget som tillverkar produkten och fråga dem vilken typ använder de. När du får kläm på det och göra en lista över de saker du inte tänkt att äta det blir lättare.
4

Deras är ingen känsla av att svälta sig själv eller tortera dig själv genom dina favorit restauranger eller gå till filmer med vänner. Eftersom jag gick vegan jag listat ut det bästa att göra är att få en stor toto eller handväska och göra dina egna luncher. Ingenting utarbeta bara en back up i fall du får en erg att äta något som du redan har något gott att mumsa på. När vara vegan är obligatoriskt att hålla sig med en glad mage
5

. Betyder ett mellanmål varannan timme tills din middag eller lunch etc. Detta gör att du aldrig kommer att få en erg detta är liknande steg sak nummer two.Best du kan göra är att hitta dig själv en bra mataffär oftast en hälsokost marknad eller marknader den låter människor från hela världen säljer. Detta gör att du kan få din färska allt och det är friskare och testa sätt bättre än den vanliga butiken grönsaker.
6

ersättare! När bara stirrar ut vegan det kommer att göra det mycket lättare för dig att ersätta allt såsom ost med "soja" ost eller "ris" ost, mjölk med "soja eller mandel" mjölk mjölk, kött med "soja smaksatt kött . Kommer du ihåg när man köper mat bara för att det säger att det är vegetarian betyder inte att det är. Jag föll för samma misstag och märkte de "vegetariska" biffar hade ägg och mjölk i dem. Så det är alltid en bra idé att läsa dessa etiketter!