Om du har just fått intresserade av att lära sig att rengöra din kolon, har du förmodligen en massa frågor om alla de olika alternativ som är tillgängliga för dig. Till exempel, kan du betala en massa pengar och tillbringar mycket tid genom att gå in i en klinik blir anslutna till en maskin och tittar på som alla påverkade avföring i din kolon får spolas bort precis innan din eyes.Sound som kul ? vet jag innan min första kolon rensningen att det säkert inte. Och det är därför jag valt en enklare metod och en brinner också en fan av mycket billigare vilket är att göra kolon rensningen hemma med över disk supplements.This har ett par fördelar, som jag nämnde ovan, men en av de riktigt viktiga är att när du väl vet hur man gör detta själv hemma, kan du ganska mycket göra proceduren när och var du vill utan att behöva oroa sig för att schemalägga en avtalad tid eller betala för ett kontor visit.The enda riktiga nackdelen med hem kolon rensningen är att du måste göra några läxor att utvärdera alla de olika kosttillskott som finns där ute just nu. Och tro mig, det finns en lot.I tror att kolon rensningen vurm alla startade tack vare en kille vid namn Dr Oz. Du faktiskt förmodligen hört talas om honom. Dr Oz är en flitig gäst på Oprah som har kallat honom Americas favorite läkare och hon är känd för att rekommendera ganska mycket alla hans råd till hennes viewers.Well, en av de saker som Dr Oz rekommenderar är kolon rensningen. Varför? Väl här är bara några av anledningarna. Nummer ett, genom att spola ut en mängd skräp från din kolon, en av de mest populära fördelarna med kolon rensningen efter en massa människor whove gjort det, är det faktum att du kan nästan omedelbart förlora cirka 10 pounds. Och det bästa? Ganska mycket alla som kommer att lugna från din midsection.So tänk om du har försökt att få en platt mage eller ABS tvättbräda under en längre tid och har icke kunnat lista ut varför det inte fungerar, nu du know.But det slutar inte där. Det finns också en mängd fördelar som youll får som du kanske inte ser den nästa gång du tittar i spegeln. Ta till exempel saker som lägre kolesterol och lägre blodtryck. Båda dessa fördelar har tillskrivits kolon cleansing.Okay, så nu Im säker på att du förstår exakt varför någon skulle vilja göra en kolon rensningen, liksom varför skulle du förmodligen vill välja att göra det själv hemma i motsats till dyrare och mer tidskrävande väg som vi diskuterade above.So nu är det dags att komma ner till den riktiga Nitty Gritty och diskutera hur man väljer kosttillskott som kommer att vara säkra och effektiva. Jag tillbringade mycket tid går över många kosttillskott som finns på marknaden idag, och jag hittade bara två som jag skulle recommend.The goda nyheten är att du kan få dem båda helt GRATIS!
