Hur ta hand om den kvinnliga reproduktiva systemet

Infertilitet kan vara hjärtskärande och behandla det kan bli dyrt. Även om ingen kan garantera att du inte kommer att ha fertilitetsproblem, kan du hjälpa till att förhindra dem genom att ta några försiktighetsåtgärder innan du börja tänka på att utforma ett barn. Ta hand om din reproduktiva systemet är viktigt för en kvinnas hälsa också. Instruktioner
1

Sluta röka. Rökning skadar dina äggstockar, stör produktionen av östrogen och gör dina ägg benägna att genetiska avvikelser.
2

Upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Om du väger för lite, kommer du inte producera tillräckligt med östrogen och din reproduktiva systemet kommer att stängas. Om du väger för mycket, du har för mycket östrogen i ditt system, som fungerar som preventivmedel medicinering, och i din senare år, är en riskfaktor för cancer. Addera 3

Öva säker sex. Vissa sexuellt överförbara sjukdomar kan göra dig infertil. Många av dessa sjukdomar har inga symtom i början, så du kan allvarligt skada din fertilitet innan du vet att du har dem.
4

Få en vanlig gynekologisk undersökning. Din läkare kommer att kontrollera storleken och formen på din livmoder och äggstockar och skärma dig för livmoderhalscancer.
5

få behandling rekommendationer från din läkare för villkor som endometrios eller muskelknutor.
6

Undvik vaginala infektioner, vilket kan resultera i skador på livmodern om de lämnas obehandlade. Försiktighetsåtgärder inkluderar byte tamponger regelbundet, städning själv ordentligt efter toalettbesök, ta hand om genitala piercings och vistas i förorenat vatten.
7

Vidta åtgärder för att bli friskare. En hälsosam kost, regelbunden motion och stresshantering alla hjälpa till att hålla din reproduktiva systemet, tillsammans med alla kroppens system, i bra form.