Hur till Öka naturlig hårväxt

ökar det naturliga hårväxt kan vanligtvis åstadkommas genom att se alla kroppens näringsbehov tillgodoses. Detta kan innefatta kost förändringar, ökad vattenförbrukning, och vitamintillskott. Örter kan också användas, liksom andra livsstilsförändringar för att avsevärt öka naturlig hårväxt. Saker du behöver
Vitamin B-komplex
Kosttillskott
vitamin A tillskott
zinktillskott
Örter för naturlig hårväxt (se steg 2)
Visa fler instruktioner

1

Ta en hög kvalitet B-vitamin komplex komplettera efter varje måltid för att öka hårväxten. Dessa vitaminer är specifika för detta problem, och en brist kan vara att skylla för minskad naturlig hårväxt. Dessutom En zink och vitamin bör läggas till kosten. Ta kosttillskott enligt tillverkarens anvisningar.
2

använder örter för att öka hårväxten. Nettle, rosmarin, muskot, kryddnejlika, kronärtskockor, kvitten, och jaborandi är all tid testat örter som är kända för att stimulera hårväxten. Gör någon av dessa örter, var för sig eller i kombination, till en stark te och använda som en sköljning för håret. Brant en tesked av växtbaserade material i en kopp kokande vatten i femton minuter, och sila. Applicera efter schamponering och skölj noga med te.
3

Öka ditt intag av färsk frukt, grönsaker och icke-animaliskt protein som tofu, fullkornsprodukter, nötter, bönor, och baljväxter. Dessa livsmedel innehåller näringsämnen som behövs för naturlig hårväxt. Kosttillskott ensam inte är ett substitut för en kost rik på hela, naturliga livsmedel.
4

Drick minst sex glas vatten per dag. Vatten kommer att bära de vitaminer och mineraler som behövs för naturlig hårväxt på dina hårsäckar, där de kan användas för att stimulera tillväxt och hålla håret friskt. Dricka för lite rent vatten kan vara en betydande faktor i undertryckt naturlig hårväxt.
5

Undvik frisyrer som lägger för mycket spänning på hårsäcken såsom snäva flätor, hästsvansar säkras genom elastiska band, och majs -rader. Dessa stilar kan alla hindra naturlig hårväxt om slitet hårt under långa tidsperioder. Dessutom bör alla peruker eller löshår inte sitter för hårt, eftersom de kan också fördröja naturlig hårväxt.
6

Minska mängden stress i ditt liv för att öka din naturliga hårväxt. Detta problem är grasserar bland folk i deras sena 20-tal och tidigt 30-tal på grund av det ansvar som arbetet och familjen. Prova meditation och stress avlösande övningar dagligen för att stimulera naturlig hårväxt, och kom ihåg att ta tid för dig.