Hur växa längre Lätt

Du kan växa längre lättare än du tror . Att vara lång är viktigt i livet och kommer att ge dig ett försprång i idrott , mode , affärer och kärlek . Du behöver bara veta hemligheter . Instruktioner
1

hänga upp och ner i 10 till 20 minuter varje dag . Detta kommer att sträcka ut din ryggrad och skapa utrymme emellan varje vertebrea gör det lättare att växa massa emellan . Andas djupt och låt armarna hänga fritt . Efter ca 1 vecka i detta , använd en 5 £ vikt medan hängande upsidedown och öka vikten successivt med tiden , men inte mer än göra det .
2

Ta en multivitamin med kalcium , drick mjölk och äta broccli varje dag . Detta kommer att hjälpa till att fylla på ben och hjälper till att öka massan av din vertebrea och andra ben vilket gör dig längre i höjden .
3

Få massage ofta . Minst en gång i månaden för att öka blodflödet i kroppen för att öka absorptionen av kalcium gör mineralet att göra det jobb gör att du växer tall .
4

Se till att få en full 8 timmar sova , dricka 8 till 10 glas vatten om dagen , undvika alkohol och narkotika och motion 30 minuter om dagen 3 gånger i veckan . Om du följer dessa enkla regler , kommer du att öka din längd . Om detta fungerar för dig , klicka på " Jag gjorde det här " -fliken och låt världen veta att det är möjligt .