Hushållens botemedel för Acid Reflux

Ibland sura uppstötningar lättnad du vill kan hittas i ditt kök. Mayo Clinic beskriver sura uppstötningar som "efterblivna flödet av magsyra i matstrupen" orsakas av låga syra nivåer i magen. Vissa livsmedel såsom frukt, vätskor, och örter återställa pH-balansen och förbättra matsmältningen att lindra sura uppstötningar. Äppelcidervinäger

Även äppelcidervinäger är surt, har den förmågan att förändra pH-nivåer för att bli mer basisk, enligt Hem rättsmedel webben. Det finns flera sätt att ta äppelcidervinäger, såsom svälja två till tre matskedar direkt. Eller du kan lägga till 1 msk äppelcidervinäger till en 8 oz. glas vatten eller varmvatten för te. Om du ofta upplever sura uppstötningar, strö 1 msk. över din mat, speciellt på sallad eller grönsaker.
Äpplen & Papaya
Äpplen

och papaya har matsmältningsenzymer som påskyndar matsmältningen. Ät antingen ett äpple eller papaya under din måltid för att förhindra sura uppstötningar. Läppja färsk äppeljuice efter en måltid också ger lindring.
Mandel

äta några råa mandlar antingen före eller efter måltid. Tugga mandlar långsamt att förbättra matsmältningen och lindra sura uppstötningar. Enligt Naturens Natural Healing, bör sura uppstötningar vara borta i ca 10 minuter.
Garlic

Med vitlök regelbundet kan hjälpa till att förhindra sura uppstötningar. Naturens Natural Healing rekommenderar tugga en till två kryddnejlikor av färsk vitlök dagligen för att lindra sura uppstötningar symtom. Addera örtteer

Använd följande örter att göra örtteer för att behandla matsmältningsbesvär : kamomill, älgört, och marshmallow. Kamomillte bör tas vid en måttlig temperatur. Älggräs och marshmallow är naturliga anti-inflammatoriska medel. Härdning dagliga krämpor Natural Way föreslår kombinera älggräs och marshmallow för en örtblandning te som kommer att lugna tarmkanalen. Vid användning av vätskor för att behandla sura uppstötningar att du klunk. Drick inte det snabbt.
Andra tips

Några förändringar i kost och hur du äter kan hjälpa till att förhindra sura uppstötningar, liksom. Enligt Naturliga botemedel & botemedel, äta flera små måltider under dagen istället för tre stora måltider. Ät inte snabbt. Istället tugga maten långsamt. Det är också vanligt för många människor att vilja lägga ner efter att ha ätit, men försök att motstå den frestelsen. Istället tillåter mellan 45 minuter och en timme efter att ha ätit innan du lägger ner. Drick mer vatten. Minska ditt intag av kaffe och alkohol. Begränsa din dagliga kaffe till cirka två koppar om dagen.