Huskur mot gikt

Gikt är en vanlig form av artrit som drabbar fler män än kvinnor, som brukar uppleva symptom på gikt under klimakteriet. Även om det är ett smärtsamt irriterande sjukdom, är det behandlingsbar. Flera huskurer kan lindra smärta och även ta bort överskott urinsyra orsakar mycket av inflammation. Körsbär

En förstudie utförd av USDA: s Agricultural Research Service på Bing körsbär hittade frukten bidragit till att minska gikt inflammation. En artikel publicerad i Medical News Today belyser en University of Michigan studie rapporterade vid 2009 Experimental Biology möte i New Orleans, där detaljerade att deltagarna ökade antioxidant nivåer från att äta en kopp och hälften av frysta körsbär.

Enligt Health 911, körsbär innehåller det enzym som "neutraliserar urinsyra." Det har också antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. Du kan hantera ledinflammation genom att äta mellan sex och åtta färska körsbär dagligen. Om du känner en gikt anfall på, föreslår Health 911 äta mellan 20 och 30. Cherry extrakt och svart Körsbärssaft är effektiva alternativ när färska körsbär är inte tillgänglig.

Dessutom körsbär, föreslår Mayo Clinic lägga till andra mörka frukter till din diet, såsom björnbär, blåbär, lila druvor och hallon.
essentiella fettsyror

essentiella fettsyror ger omega-3 kroppen behöver och dessutom hjälpa till att kontrollera inflammation. Äta omega-3 minst tre gånger i veckan kan bidra till att minska inflammation som orsakar ledvärk. Men medan lax och tonfisk är fet fisk innehåller skaldjur egenskaper och puriner som kan förvärra gikt. Vare sig att äta vissa skaldjur bör vara ett individuellt beslut bestäms av hur din kropp reagerar. Omega-3 livsmedel du kan äta inkluderar linfrö, linfröolja, nötter och frön. Hälsa 911 säger ta tillskott fiskolja kan ge den dagliga fiskolja du behöver. Ta 2 g av fiskoljekapslar två gånger dagligen.
Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger innehåller flera element som gör det effektivt för att behandla gikt. Det har betakaroten för att bekämpa fria radikaler, det hindrar bakterier från att sprida sig och tvingar urinsyra att lämna kroppen

En enkel äppelcidervinäger botemedel recept innebär att ta 2 tsk.. äppelcidervinäger och blanda det med rå honung i ett glas vatten. Drick blandningen med en måltid.

För dina fötter, värme 3 koppar hett vatten och häll i en behållare betydande för din fot och tillsätt 1/2 kopp äppelcidervinäger.